MANN for sitt skjegg!

Har du litt skjegg på haka – da er du innafor i vår bok. På Ellemelle har vi nemlig lidenskap for hår i ansiktet. Hos oss får du mandig grooming og et skjegg du kan være stolt av.

23

I barbershopen hos oss oser det MANN når du går inn døra.

Det er flere og flere norske menn som anlegger skjegg, og nå skal det være lengre enn det har vært tidligere. Men det tar tid å gro et fyldig skjegg, og ikke minst så krever det tålmodighet. Skjegg er både maskulint, opprørsk, sexy og lekent samtidig, og er derfor utrolig viktig for mannens personlighet. Bevisst eller ubevisst har skjegg blitt det nye «tilbehøret», og alder, klesstil eller yrke har ingenting å si. Skjegg er tiltrekkende fordi det er noe skikkelig maskulint og avslappet over det. Det beste av alt er dessuten at stort sett alle menn kler det.

Har du skjegg, men ikke vet hvilken fasong du kler eller vet hva du skal gjøre med formen, er det greit å komme innom på besøk til oss for gode råd. For når du først anlegger skjegg, er det viktig med riktig pleie for å holde det velstelt. De siste årene har skjegg blitt en av de aller største og mest synlige trendene på menn. Men et pjuskete skjegg som har fått vokse fritt ser ikke bra ut. Skjegg skal være trimmet, stylet og se velfrisert ut.

 

Bilde 17.02.2017, 08.56.37

Skjegg er det perfekte «tilbehøret» både til unge – og litt mer modne menn.

 

Det finnes like mange typer skjegg som det finnes menn.

Det er ingen tvil om at skjegg er barskt, men hvordan gror man det perfekte skjegget lurer du kanskje på? Det er ikke alle forunt å få et tett og flott skjegg fordi skjeggvekst bestemmes av arv og gener. Mengde, tetthet, farge og «huller» er forskjellig fra menn til menn. Bra skjeggvekst betyr god tetthet på hårene.

At skjegget vokser ujevnt eller at du har steder der det ikke vokser like tykt (eller noen ganger ikke i det hele tatt) er veldig vanlig, og trenger ikke å bety at det ikke kan bli fint når du får litt lengde på det. Ofte vil resten av skjegget dekke over slike ujevnheter. Du ser nok ikke det fulle potensialet i skjegget ditt før det har gått 3-4 måneder, kanskje til og med enda lenger.

«Grow it with care, wear it with pride»

 

6 grunner til å la skjegget gro:

  1. Skjegg beskytter mot kulda
  2. Et fyldig skjegg viser at du er tålmodig og målrettet
  3. Det er sexy
  4. Et babyface forsvinner på et blunk med skjegg
  5. Du slipper å barbere deg hele tiden
  6. Damer digger det!


Et flott skjegg skal være rent, veltrimmet, børstet, pleiet og velduftende.

 

Vi oppfordrer herved alle menn til å la ansiktshåret gro. Ikke bare er det sexy og barskt, men det holder deg dessuten varm om vinteren. Stikk innom barbershopen vår i Kirkegata 16 for litt god, gammeldags og mandig grooming – du fortjener det!

Lykke til med skjegget!

Ei uvirkelig tid

Det er mørkt så mange steder – og verden er litt rar for de fleste av oss. Landet vårt har gått inn i ei uvirkelig tid, som det ikke er lett å forstå rekkevidden eller utfallet av. Alle rammes av den nye og ekstreme situasjonen med korona viruset. Hverdagen er plutselig uforutsigbar og vanskelig. Livet vårt endres for alltid og vi mennesker får en «oppvåkning» på hvor sårbart alt egentlig er.

Mange av oss er redde for Korona-viruset, både for å bli smittet og for å smitte andre. Sosiale medier og nyhetene forteller mange og dystre historier, og det er ikke lett å vite hva man skal tro. Mange er redde for jobben og arbeidsplassen sin. Mange savner besteforeldre, skolekamerater og venner. Dette setter preg på hverdagen vår på mange vis, og er utfordrende både for barn og voksne. Vi vet at koronapandemien til slutt vil gå over. Men hvor lang tid det vil ta før vi trygt kan gi hverandre et vennskapelig klapp på skuldra, gi hverandre en spontan og god klem og stå nærmere hverandre enn én meter, er enn så lenge ikke godt å si.

COVID-19, coronavirus - NHI.no

En tsunami har rammet norske bedrifter og norske arbeidsplasser – og det er viktigere enn noen gang å støtte opp om lokalt næringsliv. Vi må bry oss om hverandre, vise omsorg, om vi er venner eller uvenner, konkurrenter eller samarbeidspartnere. Vi må slå ring om og kjempe for det vi har kjært.

Frisør og velværebransjen står midt i den verste krisen noensinne som følge av korona viruset. Vår bransje er blant de som er hardest rammet. På fire timers varsel ble vi beordret lockdown 12.mars kl.18.00. Pålagt yrkesforbud og fikk levebrødet vårt revet vekk. Regjeringen har innført de strengeste smitteverntiltakene i fredstid.

Mange er nå er i en situasjon hvor arbeidsplasser og livsverk er i stor fare. Det er unntakstilstand og vi blir utfordret på alle plan. Jeg savner tryggheta i hverdagen, jobben min, kollegaer og kunder. For som bedriftsleder har man satset alt på å skape sin egen arbeidsplass, bygge opp en bedrift og bidra til vekst og utvikling i lokalsamfunnet. En trygg og god jobb, en jobb vi gleder oss til å gå til hver eneste dag for å møte våre fantastiske kunder.

Med løpende kostnader og null kroner i omsetning settes bedrifter nå i økonomiske vanskeligheter. Bedrifter som ikke får utøve yrket sitt har ingen omsetning, men faste kostnader løper uansett. Bedrifter vil da få et likviditetsproblem som igjen blir et soliditetsproblem. Det er mange små og sårbare gründere og bedriftsledere som trenger all den hjelp de kan få.

Alle frisører er altså permittert fra sine jobber på grunn av dette og har vært nødt til å melde seg som arbeidssøkere på NAV. Det er tøffe tider, for alle.

Myndighetene har stengt dørene våre, og i dag 27.mars kom regjeringen med et forslag/krisepakke om å dekke en del av bedriftenes faste utgifter, som en slags kontantstøtte. Ambisjonen er at pengene skal være hos bedriftene innen tre uker. Nå handler det om bedrifter som trenger cash, ikke kreditt og lån. Ordningen er som en nødhjelp å regne, den skal være effektiv og den skal virke raskt. Bedriftene må søke støtte gjennom en digital plattform og vil få utbetalt støtten rett på konto, sier Finansminister Jan Tore Sanner. Kompensasjonen skal i utgangspunktet gjelde for to måneder, men kan bli forlenget. Pengene fra staten er helt nødvendige og er med på å skape en viss trygghet for at bedriftene kan klare seg gjennom dette. Den vil være med å bidra til at mange sunne bedrifter unngår konkurs og kommer seg raskere på beina når krisen er over. Folk må ha en jobb å gå til etterpå også. Dette er et skritt i riktig retning.

Takk til lokale politikere for at de har skjønt alvoret i dette og gjort alt de kan for å jobbe oppover i systemet og mot Regjeringa. Det er heller ingen tvil om at det har vært helt uvurderlig for bransjen vår å være en del av NHO i denne saken. De har gått i bresjen for å redde frisør- og velværebransjen sammen med NFVB. Frisør – og velværeforbundet (Nfvb) og NHO har jobbet hardt for å kjempe for små og mellomstore bedrifters videre eksistens. NHO har jobbet tett med regjeringen, finansnæringen og næringslivsorganisasjonene, for å fastsette et rammeverk for en kompensasjonsordning for bedrifter med inntektsbortfall grunnet koronakrisen. Godt samarbeid lønner seg for alle parter.

Vi vet det fortsatt blir tøft og at alle vil blø. Men nå får vi i alle fall hjelp som kan berge levedyktige og seriøse bedrifter, slik at flinke fagfolk og lærlinger skal ha arbeidsplassen sin også etter at dette er over.

Bilde 17.11.2019, 20 34 10

Nå handler alt om at vi må holde oss flytende gjennom en unntakstilstand som fort kan bli langvarig – og dét er en omstilling som både er mentalt og operasjonelt krevende.

I mellomtiden er det lite annet å gjøre for oss gründere enn å stole på kvaliteten i bedriftene vi leder, ha tett samarbeid med styret og ta tøffe beslutninger raskt, hjelpe hverandre der vi kan. Vi må jobbe hardere og smartere enn noen gang for å være rustet for morgendagens næringsliv.

Vi krysser fingrene hardt for at krisen ikke tar knekken på all kreativ skaperkraft og lysten til å ta risiko med å skape sin egen arbeidsplass. Norge trenger gründere i fremtiden også. Nå må vi stå sammen og støtte hverandre, vise styrke, utholdenhet, og ta tak i vår kapasitet. Når krisen rammer oss som hardest er det vi må finne nye veier opp og frem igjen. Vise at vi er handlekraftige, endringsvillige og løsningsorienterte.

Ut av kriser kommer det alltid noe godt i den andre enden. Det som skjer nå gir oss erfaring og vi kommer klokere og sterkere ut av dette. Til slutt.

Vi er alle i samme båt. Nå må vi bare få skuta på rett kjøl igjen.
Trekk pusten, rett ryggen, vær sterk, hold ut, hold stø kurs – vi tåler hardt vær.

 

 

 

Det enkle er ofte det beste…

Høsten er en fantastisk tid for fjellturer, med vakre farger og frisk høstluft.  Det å leve med naturen som forandrer seg, og kjenne at den også gjør noe med oss…

Bilde 23.07.2017, 21.20.18 (1)

Heimbygda leverer

Når bladene på trærne skifter farge fra grønt til rødt og gult, er det rett og slett inspirerende å traske rundt i fjellet. De varme og vakre høstfargene strekker seg langt oppover fjellsidene, og det er som naturen selv forbereder seg til at jegere skal innta fjellet. Høsten er en tid da skogen, fjellet og åkrene bugner av ferske og fantastiske råvarer som vi kan nyte godt av på matbordet utover vinteren.

Bilde 30.09.2017, 14.07.47 (1)

Life isn’t about how many breahts you take, but about the moments that take your breath away…

Å møte storslått natur er helt magisk. Det gjør noe med oss alle. For meg er det påfyll og ren terapi å få gå i fjellet, bare være til, nyte stillheten og hente nye krefter. Noen ganger er det greit å bare la tankene vandre, for der tankene våre er, der er hjertet vårt. Det gir rom for å hente ny kraft og til å holde rett fokus videre. Når du har kontroll over tankene dine, når du er bevisst på den indre dialogen, da har du kontroll over livet ditt ❤

Dagslys, frisk luft og naturinntrykk påvirker kropp og sinn. Det gjør naturen til det beste stedet å koble av og hente energi.

Bilde 29.09.2017, 14.44.13

Sann glede og lykke ligger i de små tingene – det enkle er som kjent ofte det beste!

Det kan være fare for at ild blir til aske om vi ikke dyrker lidenskapen og engasjementet i livet vårt. Men det blir ingen ild uten luft, så i blant er en pause fra det vi driver med viktig for at ilden ikke skal slukke.

Gandhi sier at lykke er harmoni mellom det du tenker, det du sier og det du gjør.
Alt henger sammen, og for å oppnå god helse må du skape en balanse. Det gjør du ved å lytte mer til kroppen og hjertet.

Når jeg er i fjellet finner jeg total ro og harmoni med omgivelsene. Noen ganger føler jeg at jeg hører mere til på en forblåst fjelltopp enn i en gruppe med mennesker. Pulsen slår i takt med naturen og jeg kjenner at jeg lever 100 %. Alle sansene er skrudd opp på max. Her er det bare å slippe taket og puste med magen, kanskje slenge ut fiskesnøret, fyre opp et bål eller legge meg i lyngen og se på stjernehimmelen.

Bilde 29.09.2017, 15.13.44 (1)

«Som man sår høster man» og «Det du gir det skal du få» sier ordtakene. Men er du i det hele tatt bevist hva du sår eller gir næring? Valgene vi tar i dag, påvirker nemlig morgendagen i stor grad. Livet ditt er summen av dine valg.

Visst skal vi strekke oss. Visst må vi av og til bite tennene sammen for å komme dit vi vil. Det gjør alle som ønsker å oppnå nye mål og utvikle seg. Så jobb med det som er viktig for deg, for bedriften din eller for familien din. Unngå at omverden styrer hvert steg, mens det stritter inni deg, fordi du går på akkord med vilje, verdier og hva du har tro på. En liten pustepause kan være nødvendig for å gi kropp og sinn hvile. Et avbrekk kan gi ny motivasjon, ny inspirasjon, nye impulser, nye måter å gjøre ting på og ikke minst-  luft under vingene.

Jeg henter styrke når jeg får prøve nye ting og utfordrer komfortsonen min. Styrke for meg er å være autentisk, ekte og ærlig, det å tørre å være seg selv 100%. Styrke for meg er å stadig være i utvikling, omgi meg med mennesker som vil meg vel og tilegne meg kunnskap av de som utfyller meg og er dyktigere.  Styrke for meg er å jobbe smartere, ikke hardere. Styrke for meg er å ha en positiv innstilling, holdning og fokus. Smil til livet – og livet smiler tilbake 🙂

Bilde 26.09.2017, 17.22.11 (1)

Løpetur i skogen gir påfyll av lykkehormoner

Bilde 23.07.2017, 16.54.14 (2)

Luft under vingene er ikke noe problem med denne doningen 😀

Det er HER og NÅ som gjelder.

Grip de mulighetene du har. Nyt de små øyeblikkene. Realiteten er at det ofte er uvesentlige saker som stjeler oppmerksomheten, som er tidstyver.  Vi multitasker for å rekke alt, og blir «tidsmaskiner» som mister fokus og nærvær til det vi holder på med. For å være mer til stede i livene våre trenger vi å trene opp evnen til nettopp det – det gir garantert mer hverdagsglede.

Ta deg tid til en ny høst!

Bilde 29.09.2017, 18.20.52

Nyt livet mens du kan!

Fjellufta er balsam for sjela. Faren er stor for å bli avhengig.

Høstklem fra meg ❤

Sporty 60 åring!

Høsten er tiden for forvandling og fornyelse.

Alder er absolutt ingen hindring for å holde stilen.
Evy er 60 år og feiende flott!!

DSC_0004 (2)

EVY (FØR): – Jeg går som regel i jeans og en stor genser. Jeg trives nok best i løse og store plagg, sier Evy. Her før hun fikk en makeover

 

Først av alt: Nå er det DIN tid!

Voksne damer fortjener å unne seg «det lille ekstra». Nå er det på tide å finne fram kvinnen med stor K igjen. Fremhev dine kvinnelige former, unn deg litt luksus i hverdagen, og sats på plagg som holder koken sesong etter sesong.

Evy jobber som lærer på Grong videregående skole og er ei aktiv dame på fritiden.

– Med denne dagen ønsker jeg meg tips og påfyll av inspirasjon, og gjerne en liten stilforandring. Garderoben min er et eneste sammensurium av stiler og farger. Jeg er glad i stilen min, men det skjer liksom aldri noe nytt. Jeg føler at jeg har satt meg fast i et spor, og trenger noen tips. Drømmen min er at du kan se meg med nye øyne slik at jeg kan fremstå litt mer sporty. Det hadde vært fint med flere alternativer og en stil som kler min alder og som jeg kjenner meg igjen i, forteller Evy. Ellers er jeg glad i å være ute i skog og mark, spise god mat og å være sosial med venner og familie.

DSC_0015 (2)

Ny klipp og ny farge in the making….

Hårtips

Evy hadde flott hår, men trengte en frisyre med mer attitude og karakter.

Hun hadde en klipp som fikk henne til å se eldre ut. Nå har hun fått en freshere look med en mer rufsete frisyre som kan styles på forskjellige måter, alt etter humøret.

Den sjokoladebrune hårfargen fremhever øynene til Evy og gjør henne sofistikert, elegant og sporty. Hun fikk også lagt inn noen foliestriper for en naturlig og solkysset effekt. Jeg brukte et stylingjern for å roe ned de naturlige krøllene litt.

DSC_0024

ETTER: En ny og tidsriktig frisyre gjør at Evy ser fresh og sporty ut, noe som matcher hennes personlighet.

Som stylecoach er jeg opptatt av at det å finne sin stil ikke nødvendigvis trenger å koste all verden. Vi tar alltid utgangspunkt i eksisterende garderobe – når man lærer seg å kombinerer plaggene man allerede har på en ny måte, så trenger ikke hele garderoben å byttes ut for å oppdatere stilen noen hakk. På shoppingrunden etterpå så supplerer vi med plagg som kan krydre garderoben og stilen.

En slik dag handler i utgangspunktet ikke om å bli ny, men å finne frem til stilen som representerer Evy fullt ut. Målet er å bringe frem hennes beste side og personlighet gjennom hår, make up og klær.

Det viktigste er at du kler deg i klær du føler deg komfortabel i. Hyll kroppen og figuren din.Evy Grande Brauten - før og etter 2

Vi har alle forskjellige kroppsfasonger, og et plagg kan sitte helt utrolig bra på deg, mens det har helt motsatt effekt på venninnen din.  Avhengig av hvilken kroppsform du har finnes det klær som virker mer eller mindre smigrende for figuren. Fokuser på det som ser best ut og som du selv er mest fornøyd med. Du kan med enkle midler fremheve det du vil skal være mer synlig eller skjule det du ikke vil skal synes. Ta hensyn til hva som passer best for din egen kropp enn hva som er mote akkurat nå.

Det kan være smart å investere i klassiske basisplagg i god kvalitet som gir deg det lille ekstra og fremhever det beste ved akkurat deg. Kombiner med litt spennende tilbehør som løfter opp baseplaggene og fremhever deg og din personlige stil.

EVY har en flott timeglassfigur som kler det meste. Hun må bare passe på å ikke velge for voluminøse plagg som skjuler figuren. Ettersittende plagg med litt innsvinging i livet gir et feminint og elegant uttrykk.

DSC_0026 (2)

På VIC Namsos har de masse fine klær å velge i

 

DSC_0031

Denne kjolen ble en av Evy’s favoritter

 

Det er ikke bare farger som er viktig, Stil og form på klærne, som kler både kroppsfasong og type, samt små detaljer spiller inn. Eksempelvis kan små detaljer som utringninger ha betydning for helhetsinntrykket.

Uansett kroppsfasong eller størrelse, husk at riktig undertøy bidrar til at klærne dine sitter finere. Hold-in undertøy gir god effekt for å få en glattere kropp under kjoler, skjørt og bukser.

 

DSC_0036

Avslappet stil

Fremhev dine beste sider

 

Alle har noe de liker med seg selv. Kanskje er du fornøyd med øynene dine, du har flotte lepper, eller du har lange flotte ben.

Om du kler deg slik at du fremhever dine beste sider, så er det mye større sjans for at du opplever dagen som positiv.

Klesstilen er ditt visittkort, så sørg for at det forteller det beste om deg!

Bruk farger

Farger fremhever! Lyse farger virker forstørrende, så bruk de kun på områder som du vil fremheve. Og knallfarger og mønstre drar blikket til seg. Bruk sort på det du vil skjule, men husk at farger også får det til å se både yngre og friskere ut.

DSC_0067

Vær deg selv – alle andre er faktisk opptatt!

DSC_0048

Kunsten å se ut som seg selv! Fornøyd frue i sofaen på VIC på Namsos Storsenter

 

Nøkkelen til hvordan du kan føle deg mest mulig vel i klærne dine: Skjul det du hater, og vis fram det du elsker!

DSC_0058

Nå følte jeg meg FRESH smiler Evy 😀

Kle deg etter humør – ikke alder!

Tiden er for lengst forbi da man skulle kle seg konservativt og «gammeldags» bare fordi man er over de femti, eller sytti for den saks skyld. Så kast deg ut i høstens trender, og leke deg med alle de herlige nyhetene. Bare velg plagg som du føler deg komfortabel i. Nyt din kvinnelighet og modne utstråling – og lek deg med mote og klær.

 

Om du også blir inspirert og ønsker hjelp og et spark i baken for å bli den beste utgaven av deg selv så ta gjerne kontakt med meg på firmapost@e-m.no eller ring 74 27 32 18.

❤ Ønsker alle en nydelig høstferie ❤

Livet er som en løpetur i ulendt terreng…

«Jo eldre man blir, jo mer begynner man å likne seg selv»
                                                                                            Maurice Chevalier

Bilde 12.07.2017, 12.38.47 (1)

Når vi blir født får vi utdelt et visst antall sandkorn som representerer de dagene vi får her på jorden. Sandkornene er i timeglasset vårt, og så renner de ut ett etter ett.

Det er da du skjønner at livet er skjørt, livet er kort, livet er her og nå – i dag, akkurat NÅ.

I dagens samfunn møter vi et kontinuerlig krav om å være perfekte gjennom mange ulike kanaler. Det er så mange forventninger som skal innfris. Forventninger skapt av andre og oss selv. Vi prøver å leve det perfekte liv, ha en perfekt fasade og være perfekt i andres øyne. Men å etterstrebe det perfekte er en meningsløs jakt –  og spør du meg så er det perfekte i grunn fryktelig kjedelig. Hvorfor må alt være så A4? Kan vi ikke heller bare være ærlige og vise oss slik vi egentlig er? Vi er bare mennesker, vi er ikke perfekt, derfor blir det uperfekte det perfekte i mine øyne.

Du vet at på fly så må du ta på din egen oksygenmaske før du hjelper andre. Det gjelder i livet også. Livet består av summen av de valgene vi gjør, hele tiden. Enten vi vil det eller ikke, kan det vi gjør eller ikke gjør, betraktes som valg vi tar. Valg om hvem du er og hvem du vil være. Det er alltid vanskeligere å gå sine egne veier, enn å følge strømmen å gå der hvor alle andre går… Vi må våge og bevege oss ut av komfortsona vår, men det koster både energi og styrke.

For meg er ikke jobben bare en jobb, det å drive egen business er en lidenskap som ikke er tidsstyrt. Gründerhodet har ikke så lett for å finne «av-knappen», men heldigvis har jeg superflinke medarbeidere på salongen som skjønner at det er fornuftig med en pause innimellom slagene. Så i sommer har de styrt sjappa på beste vis – mens jeg fikk muligheten til å ta en liten break. Flere uker på Villa Villekulla var akkurat det jeg trengte. På hytta kan jeg slippe skuldrene ned og ta dagene som de kommer, sove mer enn nok, ta et glass vin og lese en god bok midt på dagen, pusle i hagen, stable ved, løpe en tur i skogen, gå på fjellet, plukke bær, male og flikke litt, sitte på et svaberg ved naustet og se utover sjøen, puste med magen, spise frokost ute i solveggen, mekke middag på bålpanna, se dådyr springe like nedenfor plena og høre sauene breke… For ei enkel jente fra landet så gir dette sjelefred. Og det er når man får såpass lang tid bort fra hverdagens bekymringer at man merker hvor sliten man egentlig er. Det er i ferien vi får tid og overskudd til å tenke hvilke grep vi bør ta i hverdagen, for at den skal bli enda bedre.

kollasje

Minner fra min sommer

Bilde 28.05.2017, 13.13.03

Livet er en løpetur. Det går opp og ned og man lærer noe nytt hele tiden.

For de fleste av oss er det skummelt å skulle følge drømmer man ikke riktig vet om man oppnår. Men vet du hva som er skumlere? Å sitte på gamlehjemmet like før tiden er inne for å forlate verden – å innse at du ikke engang prøvde. At du aldri tok mot til deg å fulgte hjerte ditt…eller gjorde noe du alltid hadde drømt om…

 

«At any given moment we have two options: to step forward into growth or step back to safety» sier Abraham Maslow.

Drømmer du om forandringer, så er det først når du virkelig har bestemt deg at du har sterk nok energi til å begynne å gå mot en ny vei. Livet er ikke en generalprøve, dette er både premieren og siste forestilling, så våg å ta fullt eierskap til deg selv, og til livet ditt. Ofte tviholder vi på noe i frykt for endringer, men innerst inne vet vi at en forandring må til for at vi skal få leve det livet vi ønsker. Livet går i bølger fra start til slutt. Forandring er en del av livet enten man vil eller ikke. Vi endrer oss hele tiden.  Av og til med store byks som virkelig merkes, andre ganger skjer det helt umerkelig. Du er ikke den samme i dag, som den du var når du var 15 eller 20. Eller for bare 2 år siden. Og om du ikke hører på ditt eget hjerte, så slukner lyset i deg til slutt.

Vil du nok, så henter du det du trenger av mot, styrke og kraft for å realisere drømmene dine. Du finner løsninger, veier du må gå for at det skal skje. Livet er uforutsigbart, så lev i nuet, og gjør det aller beste ut av enhver situasjon, enten det er jobb eller privat. Går man inn for noe, så sett både hjernen, hjertet og hendene i takt. Mange drømmer, noen hopper… og husk at når ei dør lukkes, åpnes det alltid ei ny. La tankene dine vandre, og legg merke til dem. For der tankene våre er, der er hjertet vårt.

400842_10150499772663991_357962768990_8482633_619731445_n

Det viktigste du kan gjøre for egen lykke, er å være ærlig med deg selv om hva du vil. Uansett hvor vanskelig eller håpløst det ser ut, finnes det alltid en løsning. Jeg tror ingen av oss går gjennom livet uten å havne i situasjoner som krever sitt. Men – vi mennesker er rustet for å tåle livet, med alle dets små og store belastninger. Livet gir gleder, sorger, muligheter og utfordringer.

Tøffe og krevende situasjoner kan få frem det beste i oss, og løfte oss til nivåer vi ikke trodde var mulig. Det at man har turt er en seier i seg selv uansett hvordan resultatet blir, men som regel har det med å ordne seg til slutt, bare man er litt tålmodig og sitter stille i båten… Å møte og mestre en utfordring gir glede, frihet og selvtillit – «rise to the occasion», og det er jo nettopp det som skjer. Man reiser seg, retter seg opp og vokser på å håndtere vanskelige situasjoner godt. Noen ganger er det sånn at det du frykter mest, nettopp det som vil sette deg fri.

Alle som har gjort større endringer i livet sitt, vet at det kan være vanskelig å gå veien alene. Ofte trenger vi noen som kan løfte, utfordre og støtte oss i slike prosesser. Selv hadde jeg en mentor og noen gode relasjoner som ønsket at jeg skulle lykkes med å skape forandring. Disse støttespillerne gjorde reisen og endringen lettere.

«Mot er ikke det samme som fravær av frykt. Mot er viljen til å vandre gjennom frykten for å nå mål som er viktige.»

Bilde 14.08.2016, 12.51.59

Hver eneste dag er det slik at lykken smiler til oss i flyktige glimt. Det gjelder bare å se dem, være våken for disse små øyeblikkene og ta godt vare på dem. Når vi begynner å utforske de små øyeblikkene i hverdagen som gir oss glede så har det veldig ofte ikke noe å gjøre med ting vi har, men med noe vi føler og opplever. For det handler om de små, store øyeblikkene. Øyeblikkene som dukker opp underveis, som ikke kan planlegges. Øyeblikkene som brenner seg fast som gode, varige minner. Små glimt av lykke. Som setter spor. Lykkespor. Livet har en tendens til å ta oss med på reiser som vi ikke hadde planlagt. Og de som kommer lengst på reisen, er de som klarer å være åpne for noen omveier og ikke gir opp selv om man går seg vill i blant, møter oppoverbakker og store stup. Livet blir aldri slik du planlegger det, så du kan gjerne bare bli med på reisen – og la deg forundre og overraske!

Bilde 06.07.2017, 22.11.09

Veien blir til  mens man går sies det….det tror jeg på.

En dør til nye muligheter, ser alltid skummel ut. Når vi går inn i noe som er nytt vokser vi som mennesker – og når vi blir utfordret, blir vi faktisk bedre kjent med oss selv. Da skjer det en liten oppvåkning og vi oppdager ofte nye sider ved oss selv. Kanskje oppdager vi noe som vi vil forandre på, eller noe vi er stolte av.

Selvutvikling er en livslang prosess. Jeg er alltid åpen for ny kunnskap og lærdom, bli bedre, ta ny form, vise andre sider av meg selv, og kanskje til og med se verden på en ny måte.

Noen velger å ta livet som det kommer, og er ikke så opptatt av å være den som står ved roret i eget liv. Andre opplever at det er det som er nødvendig for å leve i tråd meg seg selv og sine indre verdier.

1511598_754804891214578_818521831_n

Å vise seg som det svake, uperfekte menneske man er, gjør at man føler seg sterkere og tryggere etterpå. Tusen takk for at jeg har hatt muligheten til å falle, til å vise min sårbarhet, da har jeg nemlig også lært å reise meg igjen! Jeg er takknemlig for all motgang jeg har møtt for det har gjort meg til et bedre menneske.

Albert Einstein sa det kanskje best: «Det er bare to måter å leve livet sitt på. Den ene som om ingenting var et mirakel, og den andre som om alt var det». Så hva venter du på?

En god hverdagsklem fra meg til deg ❤ Lag deg en super dag – og dermed vil de rundt deg også få det!

 

 

 

 

 

 

Har du baller nok?

Har du kjent på følelsen av å gå ut i ukjent farvann? Kjenne pulsen stige, være klam i hendene og lurt på om du skal våge å ta utfordringen som ligger foran deg?

Å ha «baller» betyr ikke nødvendigvis det som henger mellom bena på en mann – men hva du er villig til å gjøre for å gå etter det du elsker, altså leve det livet du ønsker.

 uten navn

I det siste har jeg blitt minnet på hvor sårbart livet virkelig er.
Like etter jul ble jeg plutselig obs på at det var noe rart med puppen. Sikkert helt ubetydelig, men fremdeles… Jeg kunne kjenne at det var noe som var …annerledes. Jeg fant nemlig en stor kul i det ene brystet og ble veldig redd. Mange jeg kjenner har dessverre fått kreft, nå er det sannelig min tur også tenkte jeg….

Tanken på at dette kunne være alvorlig prøvde jeg skyve langt, langt unna….jeg kan jo ikke få kreft nå, jeg har ikke tid til det. Det er så mye mer jeg vil gjøre og oppleve…. Jeg fortsatte å jobbe lange dager, sjonglerte familielivet så godt jeg kunne og pusset opp ny salong på kveldstid. Holdt meg i vigør for å prøve å ikke tenke så mye. Time på sykehuset fikk jeg ganske raskt og ble undersøkt grundig med mammografi, ultralyd og vevsprøve.

Til slutt ble det konstatert at den var godartet. Lettelsen og takknemligheten over svaret var så stor at tårene tok meg…
Denne gangen var hellet på min side.

Bilde 09.05.2017, 13.09.24

Poenget mitt med å dele dette er at man aldri vet hva morgendagen bringer. Derfor må man alltid gjøre det beste ut av dagen i dag – leve i nuet, forme dagen slik man ønsker å leve den, si det man tenker og føler til dem man er glad i og ikke holde tilbake på kjærligheten. Ingenting er en selvfølge. Man må ta vare på de små øyeblikkene, dele smil, få andre til å le, vise omsorg og kjærlighet, løpe, synge, danse…være litt vill og gal.

Noe av det kuleste jeg vet er når folk tør å være seg selv, fullt og helt. Når folk tenker utenfor boksen, og gjennomfører det de mener er riktig uten å bry seg om hva andre måtte mene, tro eller tenke. Jeg tror det er nøkkelen til å ha det godt. Å være modig betyr for meg å være ærlig, stå for det man tror på, vær tilstede i eget liv og være nysgjerrig på det man møter. Balansegangen mellom modig og dumdristig kan kanskje av og til være vanskelig å finne. Likevel tenker jeg at det rett og slett handler om å lete etter gull i eget liv – våge, ta sjansen og bare være seg selv. Det viktigste er hvordan du har det på innsiden, lytt til hjerte ditt og gjør det som kjennes riktig ut for akkurat deg.

Det krever mot å være deg selv.
Vi sammenligner oss hele tiden med andre, vi er født til å måle oss opp til en eller annen standard, og dessverre faller ofte konklusjonen på at andre er bedre enn oss. Men om du sammenligner deg med noen, og det får deg til å føle deg elendig; husk at de også sammenligner seg med andre. Jeg kan love deg at de som tilsynelatende ser ut til å «ha alt», ikke har det. Vi vet ikke hva som foregår bak fasaden til dem vi oppfatter som perfekte og som vi sammenligner oss med.

Så hva med å bare senke skuldrene litt?
Livet er mer enn det naboen tenker om oss, og dessuten så tror jeg i grunn naboen har mer enn nok med seg selv. Integritet bør være bautaen i et hvert menneskes liv. Uten integritet er det lett å gå seg vill i livet.

En klok dame sa; det å være modig er ikke fravær av frykt, men evnen til å trosse den!

tumblr_lkv9y9JX2Y1qj065bo1_500_large

Få RÆVVA i gir!
Noen er livredd for endringer, mens andre faktisk får ny energi av endringer. Selv heller jeg nok mer mot å være endringsorientert så lenge det er relatert til målene mine og verdiankret. Kaster jeg meg ikke utenfor komfortsonen av og til så skjer det heller ingen endringer og vekst.

Endrer du valgene dine, endrer du retningen livet ditt tar. Du må ut av komfortsonen for å skape de endringene og ta de sjansene som er nødvendig for å oppnå drømmen din. Uansett hvor farlig du synes det er, er det enda mer farlig å ikke gjøre noen ting. Du har makten til å endre dine vaner, livet ditt og din skjebne bare du tar noen grep.

De fleste mennesker tror at viljen til å overleve er det sterkeste instinktet hos mennesker, men det er det ikke. Det sterkeste instinktet er å beholde ting uforandret.»
Virginia Satir

Husk at alle de vanene du har, valgene du har gjort og handlingene du har utført har ledet deg til der du er i dag. Med de erfaringene jeg har gjort meg så har jeg med årene blitt tryggere på meg selv og mindre opptatt av hva folk tenker og tror om meg. Det kan jeg uansett ikke gjøre stort med. Det er deilig og ikke minst befriende å gi litt mer faen. Noen ganger må man bare trosse frykten og vise litt hverdagsmot. Å være seg selv, det er ikke noe som krever mer mot og styrke enn det. Å stå opp for den man er og det man tror på. Å tørre å by på deg selv med alle sine gode og kanskje litt mindre gode sider, være ekte.

Bilde 09.05.2017, 18.27.57

Ikke prøv å være perfekt – vær heller en utmerket versjon av deg selv!

 

For å kunne nå målene våre trenger vi sterk selvtillit, og for å ha det bra på veien trengs en veltrent selvfølelse. Liker man seg selv er det lettere å bli likt av andre også. Alt har med utstråling å gjøre – har du det godt med deg selv vises det gjerne i øynene dine og på kroppsspråket ditt.

Tro flytter fjell sies det! Det vi tenker om egne evner og muligheter har – både heldigvis og dessverre – en tendens til å bli selvoppfyllende profetier. 

Jeg leste nylig en undersøkelse av gamle mennesker som på dødsleiet sa at det de angret mest på i livet var at de hadde bekymret seg så masse. Så slutt å bekymre deg for alt mulig, lev litt, ta en sjanse – det kan fort gå BRA vet du 🙂

1. Slutt å tilbringe tid med feil mennesker – livet er for kort til å tilbringe med mennesker som suger energi og glede ut av deg. Hvis noen vil ha deg i livet sitt så gir de deg en plass – ikke kjemp for plassen! Ta vare på de som står ved din side når du er på ditt verste – ikke når du er på ditt beste.

2. Slutt å rømme fra problemene dine – Se deg i speilet, og ta tak i problemene! Det vil ikke være lett. Men vi har de alle sammen, og vi er ikke kapable til å kunne løse alle, ingen er perfekte – men vi må se de fremfor å rømme fra de, og vi må tilpasse oss. Det er vi kapable til.

3. Ikke putt dine egne behov i bakerste hylle – Elsk andre, hjelp andre, men ikke glem deg selv! Elsk deg selv og hjelp deg selv – gjør noe som betyr noe for DEG.

4. Ikke hold fast i fortiden – Du kan ikke starte det neste kapittelet i livet ditt hvis du ikke slutter å lese det forrige! Legg fortid bak deg, det er mulig og det er lov. Alle har vi gjort feil i fortiden – men du er ikke dine feil, så gå videre og form heller din fremtid.

5. Slutt å være redd for å gjøre feil – Å gjøre noe, og ikke få det til er hundre ganger bedre enn å ikke gjøre noen ting. Enhver suksess har mange feil bak seg – så hvert feilsteg leder mot suksess.

6. Slutt å tenke at du ikke er klar – Ingen føler seg 100% klar når en utfordring kommer. De store mulighetene er ofte utenfor komfortsonen – du vil ikke være komfortabel i begynnelsen uansett. Så gå for det!

7. Slutt å klage og syntes synd på deg selv – Livets utfordringer er der for en grunn – for å endre veien du går på i en retning som er bedre. Det kan være tøft og vonde ting skjer. Men reflekter over hendelser som har skjedd og som du har kommet deg gjennom. Til syvende og sist har de tatt deg til et bedre sted- så smil! La andre og deg selv se at du er sterkere i dag enn du var i går. (PS – du kan lure hjernen til å tro at du er lykkeligere enn hva du føler deg ved å smile).

8. Slutt å bære nag – Ikke lev livet med hat i hjertet ditt – du ender opp med å skade deg selv mer enn de du hater. Tilgi de du trenger å tilgi – tilgi deg selv, gi slipp og få fred. Å tilgi er ikke å si at det som skjedde er OK – det er å la ting gå og å ikke dvele. Du vil bli 10 kilo lettere. Hev hodet og ikke la deg trekke ned.

9. Slutt å overse gleden i de små øyeblikkene – Nyt de små tingene – for en dag vi du se tilbake og oppdage at de faktisk var store ting! Den største og beste delen av ditt liv vil være de små, navnløse øyeblikkene du tilbringer med noen du er glad i – hver dag.

10. Slutt å late som ting er bra når de ikke er det – Det er greit å ikke ha det perfekt hele tiden. Noen ganger faller livet bittelitt sammen – så gråt det ut og svar «nei» når noen spør om alt er bra. Desto fortere du kjenner på følelsene dine, jo fortere kommer smilet tilbake.

11. Slutt å bekymre deg så mye – Bekymring vil ikke ta bort morgendagens byrder – det vil ta bort gleden du føler i dag! Når du stresser og bekymrer deg gjør du det alltid unødvendig, still deg selv spørsmålene: Hjelper det på situasjonen hvis jeg bekymrer meg? Vil dette bety noe om et par år? – Hvis ikke, er det ikke verdt å bekymre seg over. Stress har en direkte negativ effekt på vår følelse av lykke og generell helse. Stopp opp og pust.

og sist men absolutt ikke minst..

12. Slutt å være utakknemlig – Uansett om du føler deg bra eller dårlig –  våkne opp hver morgen og vær takknemlig for livet ditt! Et sted der ute er det noen som kjemper for sitt. Ta vare på det og sett pris på det. Hver kveld når du legger deg, prøv å takke for fem ting du har å glede deg over i livet ditt – du vil våkne opp lykkeligere.

(Kilde: Marcandangel.com)

Den GODE nyheten er at alt som skjer fra dette øyeblikket er helt opp til deg – du bestemmer din videre retning. Du bestemmer hvor du ønsker å være og om du skal komme deg dit.

Bilde 10.05.2017, 08.10.03

Tenk deg at livet ditt består av 30 000 Post-it-lapper, og at for hver dag som går, blir en lapp borte. Den kommer aldri igjen. Da gjelder det å bruke hver eneste dag så godt du bare kan….

Gripdagenklem fra Monika ❤

Født bonde!

Jeg både beundrer og misunner lillebror.

Bilde 30.04.2017, 17.29.06 (1)

Da vi var små ble vi tidlig inkludert i alt som skulle gjøres på gården. Pappa er en driftig kar, og det var bare å henge på så godt vi kunne. Pappa plasserte f.eks lillebror på knapt 2,5 år oppi traktoren, satte den i gir og så fikk han sitte der å styre – mens mamma, pappa og jeg (som da var 5 år) satte potet. Hver gang vi kom til enden av åkeren sprang pappa fram til traktoren for å snu den, så fikk lillebror sitte å styre til vi kom til den andre enden igjen. Han satt der med skjermhuva på snei og kry som en hane over å få styre den store traktoren.

Han er stolt bonde.
Jan Rune har pågangsmot til tusen og står på for å levere norsk mat av god kvalitet.  Å være bonde er et allsidig yrke og han må beherske mange ulike arbeidsoppgaver; ha kunnskap om beite, fôring, jorda, skogen, buskapen, vedlikehold av driftsbygninger og maskinpark, ha kontroll på budsjett, økonomi, investeringer, lån, drift etc. Her er det snakk om kunnskap, kontinuerlig forbedring, tilpasning og helhetlig tankegang.

Antallet gårder har dessverre gått dramatisk ned de siste 50-60 åra. Å drive gård er hardt arbeid, og inntekten er kanskje ikke imponerende, hvis man sammenligner med mange andre yrker i dag. Men Jan Rune brenner for jordbruket og for å få flere til å se det skattekammeret av muligheter landbruket og norske gårdsbruk faktisk er. Han elsker å se på omgivelsene med nye øyne, oppdage muligheter, skape nye ressurser og finne nye løsninger for drifta på gården.

monika

Heldige meg som får være avløser på gården innimellom 🙂 Her kjøres det ut for til alle kyrne med minilaster. Jeg DIGGER det!!

Bilde 30.04.2017, 15.55.05

Her trives vi godt – jeg og fjøsgutten Sebastian på 3 år koser med kyrne

Å være bonde er en livsstil – noe Jan Rune, hans kone Mona og deres fire flotte barn, Sindre, Synnøve, Siren og Sebastian trives godt med. Livet på landet byr på ro i sjela, vakre omgivelser og en trygg lekeplass til ungene. Familien ivaretar og fører heimgården videre, i tillegg har de også kjøpt gården der bestemor vokste opp, restaurert det gamle trønderlånet og bygd stort lausdriftsfjøs til mange millioner.  Ja, ingen skal kunne klage på at bøndene på bygda ikke bretter opp ermene, satser stort og jobber for det de tror på.
Bilde 30.04.2017, 15.56.36

En bondes hverdag er veldig variert. Her er det fødsel på gang.

Bilde 30.04.2017, 16.04.32

Alltid godt å være to som kan hjelpe hverandre

Bilde 30.04.2017, 16.07.35

 

Bilde 30.04.2017, 16.08.32

Velkommen til verden!

Bilde 30.04.2017, 16.08.42

Jan Rune tørker kalven med halm

 

Bilde 30.04.2017, 16.10.05En liten oksekalv er født! Så fort kalven er kommet ut, slikker kua kalven rein for fostervann og fosterhinner. Kalven rister på hodet og rauter. Og ikke lenge etter vil den prøve å reise seg for første gang. Det er ikke lett å holde orden på fire lange tynne bein!

 

Bilde 30.04.2017, 16.26.30

Så fiiiiin ❤

Landbruket har uten tvil behov for unge og entusiastiske mennesker som vil overta og utvikle landbruksnæringen – og jeg tror definitivt man kan lykkes bare man tør å satse. Romantikken og livsstilen satt til side, det å være bonde er å være en forvalter av naturens frukter, en næringsdrivende med økonomisk ansvar og en særdeles viktig leverandør av noe vi alle trenger. Heia bonden!
uten navn

Kan det bli bedre enn dette?

Jeg er stolt av å være odelsjente fra bygda og oppfostret på melk rett fra tanken. Jo eldre jeg blir jo mer skjønner jeg hvor heldig jeg har vært som har fått vokse opp på gård med foreldre, søsken, besteforeldre og masse dyr rundt meg.