Har du baller nok?

Har du kjent på følelsen av å gå ut i ukjent farvann? Kjenne pulsen stige, være klam i hendene og lurt på om du skal våge å ta utfordringen som ligger foran deg?

Å ha «baller» betyr ikke nødvendigvis det som henger mellom bena på en mann – men hva du er villig til å gjøre for å gå etter det du elsker, altså leve det livet du ønsker.

 uten navn

I det siste har jeg blitt minnet på hvor sårbart livet virkelig er.
Like etter jul ble jeg plutselig obs på at det var noe rart med puppen. Sikkert helt ubetydelig, men fremdeles… Jeg kunne kjenne at det var noe som var …annerledes. Jeg fant nemlig en stor kul i det ene brystet og ble veldig redd. Mange jeg kjenner har dessverre fått kreft, nå er det sannelig min tur også tenkte jeg….

Tanken på at dette kunne være alvorlig prøvde jeg skyve langt, langt unna….jeg kan jo ikke få kreft nå, jeg har ikke tid til det. Det er så mye mer jeg vil gjøre og oppleve…. Jeg fortsatte å jobbe lange dager, sjonglerte familielivet så godt jeg kunne og pusset opp ny salong på kveldstid. Holdt meg i vigør for å prøve å ikke tenke så mye. Time på sykehuset fikk jeg ganske raskt og ble undersøkt grundig med mammografi, ultralyd og vevsprøve.

Til slutt ble det konstatert at den var godartet. Lettelsen og takknemligheten over svaret var så stor at tårene tok meg…
Denne gangen var hellet på min side.

Bilde 09.05.2017, 13.09.24

Poenget mitt med å dele dette er at man aldri vet hva morgendagen bringer. Derfor må man alltid gjøre det beste ut av dagen i dag – leve i nuet, forme dagen slik man ønsker å leve den, si det man tenker og føler til dem man er glad i og ikke holde tilbake på kjærligheten. Ingenting er en selvfølge. Man må ta vare på de små øyeblikkene, dele smil, få andre til å le, vise omsorg og kjærlighet, løpe, synge, danse…være litt vill og gal.

Noe av det kuleste jeg vet er når folk tør å være seg selv, fullt og helt. Når folk tenker utenfor boksen, og gjennomfører det de mener er riktig uten å bry seg om hva andre måtte mene, tro eller tenke. Jeg tror det er nøkkelen til å ha det godt. Å være modig betyr for meg å være ærlig, stå for det man tror på, vær tilstede i eget liv og være nysgjerrig på det man møter. Balansegangen mellom modig og dumdristig kan kanskje av og til være vanskelig å finne. Likevel tenker jeg at det rett og slett handler om å lete etter gull i eget liv – våge, ta sjansen og bare være seg selv. Det viktigste er hvordan du har det på innsiden, lytt til hjerte ditt og gjør det som kjennes riktig ut for akkurat deg.

Det krever mot å være deg selv.
Vi sammenligner oss hele tiden med andre, vi er født til å måle oss opp til en eller annen standard, og dessverre faller ofte konklusjonen på at andre er bedre enn oss. Men om du sammenligner deg med noen, og det får deg til å føle deg elendig; husk at de også sammenligner seg med andre. Jeg kan love deg at de som tilsynelatende ser ut til å «ha alt», ikke har det. Vi vet ikke hva som foregår bak fasaden til dem vi oppfatter som perfekte og som vi sammenligner oss med.

Så hva med å bare senke skuldrene litt?
Livet er mer enn det naboen tenker om oss, og dessuten så tror jeg i grunn naboen har mer enn nok med seg selv. Integritet bør være bautaen i et hvert menneskes liv. Uten integritet er det lett å gå seg vill i livet.

En klok dame sa; det å være modig er ikke fravær av frykt, men evnen til å trosse den!

tumblr_lkv9y9JX2Y1qj065bo1_500_large

Få RÆVVA i gir!
Noen er livredd for endringer, mens andre faktisk får ny energi av endringer. Selv heller jeg nok mer mot å være endringsorientert så lenge det er relatert til målene mine og verdiankret. Kaster jeg meg ikke utenfor komfortsonen av og til så skjer det heller ingen endringer og vekst.

Endrer du valgene dine, endrer du retningen livet ditt tar. Du må ut av komfortsonen for å skape de endringene og ta de sjansene som er nødvendig for å oppnå drømmen din. Uansett hvor farlig du synes det er, er det enda mer farlig å ikke gjøre noen ting. Du har makten til å endre dine vaner, livet ditt og din skjebne bare du tar noen grep.

De fleste mennesker tror at viljen til å overleve er det sterkeste instinktet hos mennesker, men det er det ikke. Det sterkeste instinktet er å beholde ting uforandret.»
Virginia Satir

Husk at alle de vanene du har, valgene du har gjort og handlingene du har utført har ledet deg til der du er i dag. Med de erfaringene jeg har gjort meg så har jeg med årene blitt tryggere på meg selv og mindre opptatt av hva folk tenker og tror om meg. Det kan jeg uansett ikke gjøre stort med. Det er deilig og ikke minst befriende å gi litt mer faen. Noen ganger må man bare trosse frykten og vise litt hverdagsmot. Å være seg selv, det er ikke noe som krever mer mot og styrke enn det. Å stå opp for den man er og det man tror på. Å tørre å by på deg selv med alle sine gode og kanskje litt mindre gode sider, være ekte.

Bilde 09.05.2017, 18.27.57

Ikke prøv å være perfekt – vær heller en utmerket versjon av deg selv!

 

For å kunne nå målene våre trenger vi sterk selvtillit, og for å ha det bra på veien trengs en veltrent selvfølelse. Liker man seg selv er det lettere å bli likt av andre også. Alt har med utstråling å gjøre – har du det godt med deg selv vises det gjerne i øynene dine og på kroppsspråket ditt.

Tro flytter fjell sies det! Det vi tenker om egne evner og muligheter har – både heldigvis og dessverre – en tendens til å bli selvoppfyllende profetier. 

Jeg leste nylig en undersøkelse av gamle mennesker som på dødsleiet sa at det de angret mest på i livet var at de hadde bekymret seg så masse. Så slutt å bekymre deg for alt mulig, lev litt, ta en sjanse – det kan fort gå BRA vet du 🙂

1. Slutt å tilbringe tid med feil mennesker – livet er for kort til å tilbringe med mennesker som suger energi og glede ut av deg. Hvis noen vil ha deg i livet sitt så gir de deg en plass – ikke kjemp for plassen! Ta vare på de som står ved din side når du er på ditt verste – ikke når du er på ditt beste.

2. Slutt å rømme fra problemene dine – Se deg i speilet, og ta tak i problemene! Det vil ikke være lett. Men vi har de alle sammen, og vi er ikke kapable til å kunne løse alle, ingen er perfekte – men vi må se de fremfor å rømme fra de, og vi må tilpasse oss. Det er vi kapable til.

3. Ikke putt dine egne behov i bakerste hylle – Elsk andre, hjelp andre, men ikke glem deg selv! Elsk deg selv og hjelp deg selv – gjør noe som betyr noe for DEG.

4. Ikke hold fast i fortiden – Du kan ikke starte det neste kapittelet i livet ditt hvis du ikke slutter å lese det forrige! Legg fortid bak deg, det er mulig og det er lov. Alle har vi gjort feil i fortiden – men du er ikke dine feil, så gå videre og form heller din fremtid.

5. Slutt å være redd for å gjøre feil – Å gjøre noe, og ikke få det til er hundre ganger bedre enn å ikke gjøre noen ting. Enhver suksess har mange feil bak seg – så hvert feilsteg leder mot suksess.

6. Slutt å tenke at du ikke er klar – Ingen føler seg 100% klar når en utfordring kommer. De store mulighetene er ofte utenfor komfortsonen – du vil ikke være komfortabel i begynnelsen uansett. Så gå for det!

7. Slutt å klage og syntes synd på deg selv – Livets utfordringer er der for en grunn – for å endre veien du går på i en retning som er bedre. Det kan være tøft og vonde ting skjer. Men reflekter over hendelser som har skjedd og som du har kommet deg gjennom. Til syvende og sist har de tatt deg til et bedre sted- så smil! La andre og deg selv se at du er sterkere i dag enn du var i går. (PS – du kan lure hjernen til å tro at du er lykkeligere enn hva du føler deg ved å smile).

8. Slutt å bære nag – Ikke lev livet med hat i hjertet ditt – du ender opp med å skade deg selv mer enn de du hater. Tilgi de du trenger å tilgi – tilgi deg selv, gi slipp og få fred. Å tilgi er ikke å si at det som skjedde er OK – det er å la ting gå og å ikke dvele. Du vil bli 10 kilo lettere. Hev hodet og ikke la deg trekke ned.

9. Slutt å overse gleden i de små øyeblikkene – Nyt de små tingene – for en dag vi du se tilbake og oppdage at de faktisk var store ting! Den største og beste delen av ditt liv vil være de små, navnløse øyeblikkene du tilbringer med noen du er glad i – hver dag.

10. Slutt å late som ting er bra når de ikke er det – Det er greit å ikke ha det perfekt hele tiden. Noen ganger faller livet bittelitt sammen – så gråt det ut og svar «nei» når noen spør om alt er bra. Desto fortere du kjenner på følelsene dine, jo fortere kommer smilet tilbake.

11. Slutt å bekymre deg så mye – Bekymring vil ikke ta bort morgendagens byrder – det vil ta bort gleden du føler i dag! Når du stresser og bekymrer deg gjør du det alltid unødvendig, still deg selv spørsmålene: Hjelper det på situasjonen hvis jeg bekymrer meg? Vil dette bety noe om et par år? – Hvis ikke, er det ikke verdt å bekymre seg over. Stress har en direkte negativ effekt på vår følelse av lykke og generell helse. Stopp opp og pust.

og sist men absolutt ikke minst..

12. Slutt å være utakknemlig – Uansett om du føler deg bra eller dårlig –  våkne opp hver morgen og vær takknemlig for livet ditt! Et sted der ute er det noen som kjemper for sitt. Ta vare på det og sett pris på det. Hver kveld når du legger deg, prøv å takke for fem ting du har å glede deg over i livet ditt – du vil våkne opp lykkeligere.

(Kilde: Marcandangel.com)

Den GODE nyheten er at alt som skjer fra dette øyeblikket er helt opp til deg – du bestemmer din videre retning. Du bestemmer hvor du ønsker å være og om du skal komme deg dit.

Bilde 10.05.2017, 08.10.03

Tenk deg at livet ditt består av 30 000 Post-it-lapper, og at for hver dag som går, blir en lapp borte. Den kommer aldri igjen. Da gjelder det å bruke hver eneste dag så godt du bare kan….

Gripdagenklem fra Monika ❤

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut / Endre )

Twitter picture

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut / Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut / Endre )

Google+ photo

Du kommenterer med bruk av din Google+ konto. Logg ut / Endre )

Kobler til %s