Høsten er en fantastisk tid for fjellturer, med vakre farger og frisk høstluft.  Det å leve med naturen som forandrer seg, og kjenne at den også gjør noe med oss…

Når bladene på trærne skifter farge fra grønt til rødt og gult, er det rett og slett inspirerende å traske rundt i fjellet. De varme og vakre høstfargene strekker seg langt oppover fjellsidene, og det er som naturen selv forbereder seg til at jegere skal innta fjellet. Høsten er en tid da skogen, fjellet og åkrene bugner av ferske og fantastiske råvarer som vi kan nyte godt av på matbordet utover vinteren.

Å møte storslått natur er helt magisk. Det gjør noe med oss alle. For meg er det påfyll og ren terapi å få gå i fjellet, bare være til, nyte stillheten og hente nye krefter. Noen ganger er det greit å bare la tankene vandre, for der tankene våre er, der er hjertet vårt. Det gir rom for å hente ny kraft og til å holde rett fokus videre. Når du har kontroll over tankene dine, når du er bevisst på den indre dialogen, da har du kontroll over livet ditt ❤

Dagslys, frisk luft og naturinntrykk påvirker kropp og sinn. Det gjør naturen til det beste stedet å koble av og hente energi.

Det kan være fare for at ild blir til aske om vi ikke dyrker lidenskapen og engasjementet i livet vårt. Men det blir ingen ild uten luft, så i blant er en pause fra det vi driver med viktig for at ilden ikke skal slukke.

Gandhi sier at lykke er harmoni mellom det du tenker, det du sier og det du gjør.
Alt henger sammen, og for å oppnå god helse må du skape en balanse. Det gjør du ved å lytte mer til kroppen og hjertet.

Når jeg er i fjellet finner jeg total ro og harmoni med omgivelsene. Noen ganger føler jeg at jeg hører mere til på en forblåst fjelltopp enn i en gruppe med mennesker. Pulsen slår i takt med naturen og jeg kjenner at jeg lever 100 %. Alle sansene er skrudd opp på max. Her er det bare å slippe taket og puste med magen, kanskje slenge ut fiskesnøret, fyre opp et bål eller legge meg i lyngen og se på stjernehimmelen.

«Som man sår høster man» og «Det du gir det skal du få» sier ordtakene. Men er du i det hele tatt bevist hva du sår eller gir næring? Valgene vi tar i dag, påvirker nemlig morgendagen i stor grad. Livet ditt er summen av dine valg.

Visst skal vi strekke oss. Visst må vi av og til bite tennene sammen for å komme dit vi vil. Det gjør alle som ønsker å oppnå nye mål og utvikle seg. Så jobb med det som er viktig for deg, for bedriften din eller for familien din. Unngå at omverden styrer hvert steg, mens det stritter inni deg, fordi du går på akkord med vilje, verdier og hva du har tro på. En liten pustepause kan være nødvendig for å gi kropp og sinn hvile. Et avbrekk kan gi ny motivasjon, ny inspirasjon, nye impulser, nye måter å gjøre ting på og ikke minst-  luft under vingene.

Jeg henter styrke når jeg får prøve nye ting og utfordrer komfortsonen min. Styrke for meg er å være autentisk, ekte og ærlig, det å tørre å være seg selv 100%. Styrke for meg er å stadig være i utvikling, omgi meg med mennesker som vil meg vel og tilegne meg kunnskap av de som utfyller meg og er dyktigere.  Styrke for meg er å jobbe smartere, ikke hardere. Styrke for meg er å ha en positiv innstilling, holdning og fokus. Smil til livet – og livet smiler tilbake 🙂

Det er HER og NÅ som gjelder.

Grip de mulighetene du har. Nyt de små øyeblikkene. Realiteten er at det ofte er uvesentlige saker som stjeler oppmerksomheten, som er tidstyver.  Vi multitasker for å rekke alt, og blir «tidsmaskiner» som mister fokus og nærvær til det vi holder på med. For å være mer til stede i livene våre trenger vi å trene opp evnen til nettopp det – det gir garantert mer hverdagsglede.

Ta deg tid til en ny høst!

Fjellufta er balsam for sjela. Faren er stor for å bli avhengig.

Høstklem fra meg ❤