Gründer

Inspirasjonsdag med MOT-turneen 2014

MOT ble som dere kanskje vet startet av norske toppidrettsutøvere i 1997. Initiativtakere var skøyteløperne Atle Vårvik og Johann Olav Koss. Denne uka hadde rockebyen Namsos storfint besøk av MOT-turneen 2014

Jeg stylet CHAND før han entret scenen i NTE-Arena her i Namsos. Han er Mot-ambassadør og populær blant ungdommer utover det ganske land. Chand og Adrian Jørgensen, kjent fra The Voice tok Namsos med storm og skapte høy allsangfaktor, gåsehud og jentehyyyyl i salen – på ekte rockevis!

Litt info om MOT-turneen:

MOT-turneen er en samfunnsbyggende turné til Lokalsamfunn med MOT og Nærmiljø med MOT, for å styrke MOT-arbeidet i kommunene og på skolene.

Turneen inneholder både en faglig del – med møter med kommunen og skolens ledelse og foredrag for lærere og andre som arbeider på ungdoms arena. Turnédagens høydepunkt er konserten, der profesjonelle MOT-musikere lager et forrykende show sammen med de lokale elevene og ungdommene.

Chand, Adrian Jørgensen, Kristoffer F. Lysgård og Kenneth Aksnes skriver autografer så blekket spruter og stiller villig opp for ungdommer som vil ta en selfie med sine idoler 🙂

Se videosnutt med stemningsrapport fra rockebyens storstue:

Etter konserten i NTE-Arena kom MOT bussen rullende og parkerte utenfor brygga vår – ut av bussen og inn på salongen kom en glad og lystig gjeng…. Jeg er stolt over at vi er en av de få plassene MOT-turneen har stoppet på.

MOT bussen utenfor brygga vår 🙂

MOT gjengen koser seg ute på ellemelle-brygga 🙂 I bakgrunnen skimter dere Rock City og Rica Rock City Hotel.

Ute på bryggekanten i nydelig Namsos-sol ble alle MOT-musikerne og resten av gjengen ønsket velkommen 🙂

Jeg fikk gleden av å være med Mot-ambassadør Cathrin Gulstad på inspirasjonsforedrag med MOTs kommunikasjonssjef Bård Flaarønning tidligere på dagen. Han snakket bl.a. om hvor viktig det er å ha drømmer. Det er noe som treffer meg mitt i hjerte…. Som 4 åring drømte jeg nemlig om å bli frisør, i 1.klasse på barneskolen skrev jeg i alle minnebøkene til mine venninner at jeg skulle bli frisørdame når jeg ble stor. 20 år gammel var drømmen en realitet og jeg drev min egen frisørsalong. Opp og nedturer har det definitivt vært, men det handler om å ha stayer-evne og jobbe videre. Jeg vil kanskje ikke si jeg er en helt vanlig frisør heller, jeg liker å skape og utvikle nye konsepter og har alltid en ide på luringa. Yrket er både jobb og hobby, min passion – derfor har jeg vært i Danmark for å utdanne meg til stylist og makeup-artist også. Vi liker å si at Ellemelle er et kompetansesenter innen hår, stil og skjønnhet som rocker og skiller seg ut fra den grå massen!

Med drømmer, pågangsmot og arbeidsvilje når man de målene man setter seg – uansett hva man ønsker å gjøre. Har man de rette folkene rundt seg, de som pusher og heier en frem så lykkes man til slutt. Jeg ønsker hele tiden å utvikle meg både som menneske og gründer. Da må jeg omgi meg med mennesker som er flinkere enn meg, som kan gi meg påfyll og gjerne et spark bak når jeg trenger det. En av dem er en kjent mann for de fleste, nemlig Marvin Wiseth. En klok og god mann.

Ellemelles motto er IMAGE ER ALT! Med det mener jeg at alle mennesker har et image, enten det er ubevisst eller bevisst. Du får bare en sjanse til å gjøre et godt førsteinntrykk, og det er avgjørende for hvordan andre opplever deg. Som musiker må man tenke på at man skal nå ut til folket, helhetsbilde må stemme – og du skal gjerne se så bra ut at alle ønsker de var deg! Og det er der min jobb som stylist kommer inn i bildet….. 🙂

Jeg og Chand har som du kanskje vet samarbeidet om styling og imagebygging helt siden 2008, ja faktisk før X-Factor suksessen begynte. Nå kjenner vi hverandre godt både profesjonelt og privat, noe som er veldig hyggelig. Vi la tidlig en plan om hva vi ville ha ut av samarbeidet og Chand er klar på hvor han vil og skal med sin karriere. Imagebygging handler egentlig om å ha en god magefølelse for det man gjør.

Chand låner Adrians hatt og tester ut ny look. Turnesjef Tore Sandnes døpte Chand til «Chand Jackson»….

Hele gjengen på omvisning inne på bryggas 350 m2….

Flotte folk foreviget på bryggekanten 🙂

Meg og guttaboys, Adrian, Chand og Kristoffer 🙂

MOT-gjengen og meg utenfor brygga 🙂

Les gjerne om mitt møte med MOT-sjef Atle Vårvik: https://byfrk.com/2014/02/12/magisk-grundermote/

ROCKEflue på veggen…

Noen dager er rett og slett litt mer spennende enn andre. Denne uka har jeg vært så heldig å få lov til å være flue på veggen når Chand med band var i Rock City studio her i Namsos for å lage akustisk liveinnspilling av både gamle og nye låter. I tillegg stylet jeg Chand til fotoshoot med fotograf Renate Brønstad.

Teamet rundt Chand: Manager Terje, Viktor, Petter, Åsmund, Stig, Chand og meg

Som du kanskje vet så jobber jeg med imagebygging og garderobeplanlegging for privatkunder, bedrifter, artister og politikere i tillegg til å stå med saksa i hånda på ellemelle. Ekstra gøy er det å få være med på styling for ulike medier som reklame, motefoto, musikkvideoer etc.

Jeg og Chand har samarbeidet om styling og imagebygging helt siden 2008, ja faktisk før X-Factor suksessen begynte. Nå kjenner vi hverandre godt både profesjonelt og privat, noe som er veldig hyggelig. Vi la tidlig en plan om hva vi ville ha ut av samarbeidet og Chand er klar på hvor han vil og skal med sin karriere. Imagebygging handler egentlig om å ha en god magefølelse for det man gjør. Dersom ikke ligningen «Artist + merkevare = sant» går opp, er man nok ute å kjøre…

CHAND er uten tvil en veldig likandes person, en god gutt, ukontroversiell, ingen nykker, hele hans personlighet gjør at du liker ham. Dessuten har han solid bakkekontakt og det tror jeg er viktig i denne bransjen.

Imagen som Chand allerede har etablert, både som musiker, positiv rollemodell og ikke minst en begynnende merkevare, må jo styrkes og videreutvikles.

– Jeg føler den imagen jeg er i ferd med å bygge, er hundre prosent meg og noe jeg vil holde på sier Chand Torsvik.

Hår: Produkter fra TIGI og HÅKKI

Klær: Jack & Jones på Namsos Storsenter.

– Bukse: Ben, Originals
– Genser: Henley Tee Granddad

Bilder fra dagene i Rock City studio:

17 nye og gamle låter ble spilt inn på 2 dager i studio denne uka. Tilbake til røttene, akustisk, ekte og nært – rockefoten kommer garantert frem når du får lytte til dette i løpet av høsten.

Gutta storkoser seg i Rock City studio

CHAND og meg

BACKSTAGE på fotoshoot….luksus? Tja, det kan vel diskuteres – men funker gjør det 🙂

Chands krøllete hår fikses på…

Klærne får også en siste touch før fotografen får gjøre sin jobb…

Dyktige Renate Brønstad tar nye bandbilder av Chand & gutta 🙂

Party JEANS!

Det er fredag og endelig HELG igjen 🙂 Skal du gjøre noe ekstra gøy i helga? Kanskje party med gode venner eller en av landets mange festivaler står for tur? I så fall har jeg det ultimate klestipset for deg denne helga – dongeribuksa. Praktisk, kul og trendy på en gang, hva mer kan man ønske seg.

Jeans er det kuleste hverdagsplagget – og ikke minst FESTPLAGGET som du kan style opp og ned alt etter hva du skal og hvem du skal være sammen med. Skal du kjøpe deg ett par nye jeans denne helga, så la det gjerne bli et par i ankellengde! Disse er kjempefine sammen med spisse pumps eller sandaler når varmen kommer tilbake.

Noen enkle triks som vil løfte jeansene dine og gjøre dem mer personlige:

– Å brette opp jeansene går kjapt, men effekten er likevel ganske stor. Du kan enten brette buksebenet kun én gang, flere ganger eller rulle dem for et mer avslappet uttrykk. Du får en smalere silhuett samt at en ekstra bonus er at skoene virkelig kommer til sin rett når buksen er brettet opp.

– Har du et par jeans i skapet som du ikke bruker lenger? Da har du en perfekt anledning til å hive deg over med saksa og øve deg på å lage hull og slitte detaljer for å gi nytt liv til buksene.

– Jeans kan styles opp og ned alt etter hva du skal. Ved bare å slenge en dressjakke over t-skjorta, bytte ut de flate skoene med hæler og ta på et kult smykke før du skal ut å møte venner så har du jazzet opp antrekket flere hakk 🙂

Inspirasjon: Hullete og oppbrettet jeans med sko som løfter hele antrekket.

Noen stylist tips:

Er drømmerumpa større? Gå for små lommer. Jo mindre lommer, desto større virker rumpa.

Er drømmerumpa mindre? Unngå lommer med masse finesser og stash, som sømmer, klaffer og knapper. Detaljer tiltrekker seg nemlig oppmerksomhet. Velg heller en bukse med enkle og små lommer.

Vil du se tynnere ut? Lommer som sitter tett vil gjøre at du ser smalere ut. Har du brede hofter og smal midje? Gå for skrå lommer i stedet for firkantede. De vil følge fasongen og gi illusjonen av smalere hofter.

Vil du legge på deg litt? Lommer som sitter langt fra hverandre gjør rumpa bredere. Vil du gi den et løft i tillegg, velger du en bukse med store lommer som sitter tett og lavt.

Er du liten av vekst kan det ellers være fint å velge bort bukser med store lommer og legg. Tenk enkelt!

Lommer som sitter litt lavt er med på å gi rumpa di et lite «løft» 🙂

Tips!

Husk å rydde opp i garderoben og få en fullstendig oversikt over hva du har før du går til innkjøp av nye ting så unngår du unødige kjøp.

Ønsker dere alle en knakende bra helg – ROCK ON!! ❤ Klem fra Byfrøken

Alltid fin på jobb

Det viktigste er ikke hva du har på deg, men hva du utstråler!

En fantastisk ting med motebransjen er vi for lengst har kastet alle normer og regler for hvordan vi skal kle oss, f.eks. på jobb. Mulighetene er uendelige. Som stylist har jeg tro på at det å kle seg fint, personlig og gjerne litt kreativt på jobb også kan bidra til effektivitet og god selvfølelse.

Uansett hvordan vi snur og vender på det vil måten vi kler oss på bety mye for hvordan andre oppfatter oss.

Jeg ELSKER FARGER og kler meg gjerne i farger som gjør meg glad!

Uka består tross alt av flest hverdager – så hvorfor ikke gjøre det beste ut av dem. Svart og grått er nok dessverre noe de fleste av oss tyr til når inspirasjonen er lik null, men glade og sterke farger gir så mye mer energi og overskudd! Personlig er jeg glad i å bruke farger og merker faktisk stor forskjell når jeg bruker dette bevisst, enten det er statementplagg som en rosa dressjakke eller gule pumps jeg har på meg. Så folkens, dropp det svarte til fordel for friske farger av og til – oppfriskende for både garderoben og humøret 🙂

Og dersom alt feiler – gå for denim. Alle bør ha en klassisk blå jeans i garderoben, den er superenkel å style og passer nærmest alle anledninger. Du kan style jeansen opp eller ned , avhengig av hva slags jobb du har.

Noen små stylingtips:

La din personlige stil skinne igjennom i jobbantrekket.
Bruk gjerne farger som fremhever øynene dine, de er ditt viktigste formidlingsvertøy – alle skal ha øyenkontakt med deg.
Bruk farger på en aktiv måte – tenk på hva fargen gjør med humøret ditt og hva du skal utstråle akkurat den dagen.
Kjoler, topper og gensere som viser skuldrene er utrolig sexy, samtidig som det er tekkelig.
Skoene trenger ikke alltid matche resten av antrekket – tenk nytt!
La genseren eller skjorten ligge så vidt nedi skjørtet eller buksa i front for å få en kul vri på antrekket. Du får mer fasong til kroppen og fokus på midjen.
Noe så enkelt som å brette opp ermene kan være det lille ekstra som gjør antrekket ditt spesielt.
Å mikse mønstre og farger er en kunst, og når det funker er resultatet råfresht!

Utfordrer dere herved til å krydre antrekkene med friske farger i sommer! 🙂

Ønsker alle en FARGERIK og kreativ uke – ❤ Stor klem fra byfrøken

SEXY med STIL!

Helt siden jeg utdannet meg som frisør for snart en mannsalder siden har min passion vært å skape noe, få frem det unike og vakre i alle som sitter i frisørstolen min på ellemelle. Jeg jobber i en bransje som konstant er i utvikling, noe som passer meg som gründer helt perfekt. Jeg ønsker å være med der det skjer, lære nye ting, få påfyll av kunnskap, bruke tid sammen med engasjerte folk som vil opp og frem. Derfor har jeg også krydret min frisørhverdag ved å ta utdannelse som farge-og stilkonsulent på Image Akademiet i Oslo samt Stylecoach og Makeup-artist utdannelse i København. Alt dette håper og tror jeg er med på å gi kundene mine det lille ekstra, at de skal føle seg trygge på at jeg ser hele personen/type menneske jeg har foran meg og kunne veilede dem innen både hår, klær og makeup.

Av og til trenger man en liten oppvekker. Vi faller fort inn i et spor både når det gjelder frisyre, sminke og ikke minst klær. I forskjellige perioder i livet er kanskje ikke fokuset like mye på en selv heller, små barn, familie og jobb krever sitt i en hektisk hverdag. Derfor har jeg utviklet et konsept som tar deg fra OK til LEKKER på noen heftige, herlige og artige kveldstimer. I samarbeid med Heidi Aasnes Sævik som er daglig leder på MATCH Namsos drar vi land og strand rundt for å hjelpe deg å finne DIN STIL.

Jeg & min supre medsammensvorne, HEIDI

Litt om konseptet:
Vi kvinner trenger å gå ut av komfortsonen av og til. Vi må løfte hverandre opp og få frem det beste av oss selv. Få hverandre til å stråle, skinne, bryte noen barrierer og ikke minst ha det gøy. Dette skal være en feelgood-kveld i en hektisk hverdag, der DU står i fokus!

Er du blant de som ikke bare ønsker å gå en mer stilsikker, men også mer selvsikker fremtid i møte? Har du en proppfull garderobe, men føler at du aldri har noe å ha på deg? Synes du klesbutikker er skumle og at det er vanskelig å finne ut hva som passer deg? Ønsker du at ditt ytre skal gjenspeile den du innerst inne kjenner at du er? Hvorfor er noen klær så ufattelig fine på venninnene dine, men helt feil på deg?

Klær er et sterkt virkemiddel når vi skal fortelle omverden hvem vi er. Personlig stil handler om å være komfortabel med den man er, kle seg i plagg som fremhever din kroppsfasong og dine sterke sider.

På en slik kveld gir vi deg massevis av inspirasjon og veiledning om hvordan du kan skape din egen personlige klesstil. Du får i tillegg innføring i de 6 forskjellige stilkjernene.
Du får lagt en lett makeup og får stylet håret – dere kan også hjelpe hverandre med dette. Så finner vi klær til deg før du blir foreviget på en liten fotoshoot etterpå. Vi ønsker at du skal få påfyll av energi og føle deg som en skikkelig diva etter en kveld sammen med oss!

Gjør som disse flotte damene på Rørvik – ta med deg dine venninner eller kollegaer og bli med på en kveld der du kan ha fokus kun på deg selv noen timer og være sosial sammen med andre kule damer!

Bildeglimt fra fantastiske kvelder med fantastiske damer:

3 søtnoser 🙂

Her styles det hår med stor iver!

Heidi har med seg masse nyheter fra MATCH

Prikken over i-en er makeupen

Er det riktig hektisk til meg så trør gjerne Heidi til med en hjelpende hånd og krøller hår som en verdensmester! 🙂 Vel verdt en SKÅL det også!

Skulle tro damene ikke har gjort annet enn å stå foran kameraet – de ble sååå nydelige alle sammen!

Herlig å være fotomodell for en dag! Frøydis har forresten vært det også i yngre dager 🙂

Dette er så GØY!!!

Vakker..

Røff med ny kjole, tatovering og litt bevegelse i det korte håret.

Flotte damer – og en russisk fisker som bare MÅTTE få lov til å være med på bildet 🙂

Litt kaldt på bryggekanten på Rørvik – men damene stilte opp uansett. Flott gjeng!! 🙂

Synes du dette høres fristende ut? Kanskje du får med deg noen venninner til en skikkelig stilboost du også 🙂 Send gjerne en mail med forespørsel til firmapost@e-m.no

Boost med juice!

I dag har det vært skikkelig sommertemperatur i rockebyen Namsos 🙂 og ofte blir matlysten mindre når det er så varmt. Jeg prøvde å friste minstejenta Celine med god kveldsmat etter fotballtreninga men hun ville ikke ha noe av det mora foreslo dessverre. Helt til vi ble enige om å lage en skikkelig god juice, ferskpresset frukt og grønnsaksjuice sådan…..

Juicepressa er i gang og det lukter himmelsk godt!!

Juicing er et fenomen jeg har blitt helt hekta på! SÅ enkelt og SÅ godt! Jeg er opptatt av velvære og sunnhet og har tatt med meg dette inn i jobben min også. På ellemelle har vi et juicekonsept med 100 % ferskpresset frukt og grønnsaksjuicer. Ellemelles JuiceBar er utviklet i samarbeid med juiceterapeut og Norges juicedronning, Carina Hultin Dahlmann. Kommer du innom bryggekanten garanterer vi deg smakfulle juicer full av vitaminer, mineraler og enzymer. Ellemelles juicer vil gi deg mer energi, penere hud og økt velvære. Herlig, ikke sant? 🙂

Kjekt å kunne ta denne kunnskapen i bruk hjemme også slik at familien får glede av det i hverdagen. Juicing er en fantastisk måte å lure barn til å spise mer grønnsaker!

Celine fikk servert juicen «ROCK STAR» fra ellemelles juicemeny.

Få i deg dine ”fem om dagen” på en enkel måte og bruk opp frukt og grønnsaker du har liggende på kjøkkenet som du ikke har rukket å spise eller lage annen mat av før det blir dårlig. Juice kan være veldig sunt, slankende og hjelpe med både energi og å holde immunforsvaret ditt sterkt.

SKÅL!

Fresh drink in the SUN 😀

Nam nam!! «Herlig mamma, det smakte skikkelig godt altså!» var Celines kommentar etter å ha smakt på juicen.

DIGG!! «Kan jeg få mer etterpå eller?»

Nyt fine dager i sola kjære venner ❤

Virkelighet + Forventning = LYKKE!

Hva er lykke? Hva innebærer det å være lykkelig? Dette er store og altomfattende spørsmål som mennesket til alle tider har stilt seg selv. Går det an å måle lykke?

Det har vel sjelden vært større fokus på lykke, hvor lykkelig vi skal være til enhver tid, enn nå. Lykke i familien, på arbeidsplassen, i hverdagen og i ekteskapet. Og når vi først er inne på temaet – er du lykkelig? Jeg mener skikkelig lykkelig? Kjenn godt etter da…. Både ja og nei kanskje? Har det blitt sånn at hvis vi ikke er lykkelige hele tida, som det ser ut som alle andre er, så er vi mislykket og dermed ulykkelig?

GÅR det an å være konstant lykkelig? BURDE man være konstant lykkelig?

Jeg tror faktisk ikke det. Jeg tror vi igjennom livet opplever lykke i små og store doser. Jeg tror vi opplever forskjellige typer lykke, avhengig av situasjon. Jeg vet jo at alle er ansvarlig for sin egen lykke men jeg NEKTER å tro at noen går rundt og er lykkelige HELE FORBASKA TIDA!

Jeg tør påstå at de som sier de alltid er lykkelige juger så det renner av dem!

Personlig er jeg ikke lykkelig hele tida! Jepp, du hørte riktig…. Tvert i mot kan jeg ha dårlige dager innimellom jeg også. Men det betyr ikke at jeg er ulykkelig – eller at jeg har mislykkes som gründer og menneske. Tvert i mot betyr det bare at jeg er et menneske laget av kjøtt og blod og følelser, at jeg har en liten tanke selvinnsikt og at jeg tør være ærlig med meg selv! Jeg kan faktisk være både sint, lei meg, sur og stå opp på feil fot, men det gjør meg ikke mindre lykkelig. Det å være lykkelig er vel en helhetsvurdering av hvordan en oppfatter sin egen hverdag, og det å være i stand til å være takknemlig.

Jeg har hatt mange motbakker som gründer, men jeg er i stand til å sette pris på motbakkene og det de gir meg av innsikt og lærdom, selv om jeg gråter i bakken. Bare det at hverdagene går opp og ned er nesten nok i seg selv til å være lykkelig, for uten de dårlige dagene vet en ikke hva en god dag er. Det som har vært viktig for meg og som jeg synes jeg er flink til i forhold til å utvikle meg som leder er at jeg omgir meg med folk som utfyller meg og som jeg lærer masse av, folk som gir meg energi, støtter meg og ikke minst er ærlig og pusher meg når jeg trenger det.

Jeg har i grunn store forventninger til livet, jeg vil nå målene mine. Jeg vil stadig bli bedre på det jeg gjør og få maksimalt ut av de dyrebare årene jeg har her på jorda. Lykke kan være så mangt, men for meg er det helt klar de enkle tingen i livet som gir meg lykke, den trillende latteren til barna mine, fornøyde kunder, synge, en tur i frisk luft, ei helg på hytta, lese ei god bok, gå barbeint og kjenne gresset kile under føttene, reise, sol, nyte et glass vin med gode venner og være sammen med familien. Tid, uten at det faktisk skjer noe som helst. Ren lykkerus!

Hverdagslykke på hytta!

Frisk båttur på bøljan blå i nydelig solskinn er alt som skal til for å få frem smilet 🙂

Jeg tror derimot det er lurt å aktivt velge å være lykkelig, hver eneste dag. Bestem deg for det med en gang du setter føttene ned på gulvet om morgenen. Tenk positivt og vær litt mer takknemlig rett og slett. Aktive, sosiale mennesker er de sunneste og lykkeligste sier forskning. Så omgi deg med folk som gir deg påfyll av energi og som får fram smilet og latteren din. Vær deg selv og blås i hva andre tenker, mener og tror om deg. Lik det du gjør og gjør mer av det du liker!!! 🙂

Det vil som sagt alltid være opp og nedturer i løpet av et liv, kanskje du til og med skal sette pris på nedturene og de tunge tankene. Uten dem ville du faktisk ikke kjent hvordan det virkelig er å ha det godt…..være lykkelig.

Har du fått tenkt litt etter å ha lest dette ? Sannsynligvis er du lykkeligere enn du tror. ❤

En optimal søndag!

Hvordan har dagen deres vært, fininger?

I en travel hverdag synes vel de fleste av oss at det er godt når helgen kommer. Ukedagene går så fort med jobb, skole, lekser og aktiviteter. Søndager prøver vi å bruke til masse god, herlig familietid, og vi er ganske flinke til det også. Det er ikke mange søndagene det ikke skjer noe hos oss.

Hva jeg har gjort i helgen? Joda, her har det i grunn vært rom for det meste vil jeg si. På fredag var det selvsagt familietid, taco og tv – deilig å kjenne helgeroa senke seg litt. Når ungene var i seng rev jeg og Geir tapeten på stua….jada, nå skal stua få en liten oppshining 🙂 Lørdag var jeg på maledugnad hjemme på gården hos mamma og pappa mens Geir la ny tapet hjemme. I dag har jeg lekt gartner og fått plantet blomster både hjemme og på salongen samt spraylakkert krukker etc. som skal være prikken over i-en når stua er ferdig – gleder meg!!

I dag har jeg kosa meg og lekt gartner….

Celine har hatt en venninne på overnattingsbesøk, noe som er stor stas. Så herlig å høre fnising og latter fra jenterommet 🙂 I tillegg har det vært tid til kino og fotballtrening for tenåringen og mannen i huset og en aldri så liten trimtur på mor sjøl også.

Min lille herlige familie:

CELINE – vår energiske lille solstråle!

MARKUS – vår barske og omsorgsfulle tenåring

Geir Andre og gullungene – like tullete hele gjengen! 🙂

Ønsker deg en fortsatt fin søndagskveld 🙂 Stor klem fra meg

En liten timeout…

Noen ganger trenger man en timeout, rett og slett for å nullstille seg litt slik at kreativiteten kommer tilbake igjen. I går var det nydelig sommervær her i rockebyen og jeg hadde anledning til å rømme på hytta. En hel dag bare for meg selv, der alt foregikk i mitt tempo og når jeg ville det – helt fantastisk!

Verdens beste utsikt fra vinterhagen på Villa Villekulla. Her finner jeg ro i sjela og henter masse energi.

Det første jeg gjorde var å skrive av meg alt jeg går å tenker på, alt jeg vil gjøre og drømmer om….det ble en laaaaang liste. Som gründer er jeg vant til å sette meg mål og jobbe mot det jeg ønsker å oppnå. Første steg på veien er å faktisk skrive det ned, når du har det svart på hvitt foran deg blir det mer konkret med en gang. Det å sette seg mål er å strekke seg litt lengre, det gjør noe med fokuset ditt. Det gjør at du jobber mer systematisk, bevisst og ubevisst. Når målet er satt er det faktisk bare å ta ACTION for å komme seg dit.

En god kopp te nytes på tidligmorgenen før sola har fått kommet seg rundt hyttenåva og tatt tak.

Slik jeg ser det er mål essensielt for å skape det livet du ønsker, og oppskriften på å sette mål som er riktige for akkurat deg, er mye enklere enn en skulle tro.

Det finnes flere måter å jobbe med mål på, men her den oppskriften jeg har best erfaring med og som jeg anbefaler deg:

Begynn med å lage en liste over alle dine drømmer og mål, både kortsiktig og langsiktig. Tenk at alt er mulig.

– Hva er de viktigste målene for deg? Velg ut disse, og skriv ned hvorfor du ønsker å nå disse. Hvilken forandring vil du oppleve med å nå dette målet?

– Hvor motivert er du for å nå hvert enkelt av disse målene? 10 med hvor motivert du er. Hvilken følelse får du av å tenke på å nå målet? Får du en godfølelse?

– Gå så videre med de målene du virkelig er toppmotivert for å nå. Gjør målet til et SMART mål.

– Lag en handlingsplan for hvert mål. Hva er første skritt? Hva er neste? Spør deg selv: Hva skal jeg gjøre og når skal jeg gjøre det? Hvordan skal jeg gjøre det, og hvilke ressurser trenger jeg? (tid, penger, hjelp, hjelpemidler.)

– Tenk gjennom hva som kan stoppe deg i å nå målet. Hvilke interne og eksterne hindringer kan du møte? Hva har du prøvd så langt? Hva virker og hva virker ikke? Hva sier du til deg selv? Tror du at klarer dette? Hva må til for å overkomme hindringene for å nå målet? Er det fremdeles et attraktivt mål?

– Visualiser målene dine. Visualiser at du har oppnådd målet ditt. Hvordan føles det å ha nådd målet? Hvilke følelser gir det deg? Gjør det så levende som mulig. Hvor er du? Hvem er du sammen med? Hva gjør du?

Flyttet kontoret ut i solveggen etter hvert. Deilig å ha sola i ansiktet, høre fuglene kvitre, bølgene bruse mens man jobber litt 🙂

«Enten du tror du kan eller du tror du ikke kan, så har du rett.»
Henry Ford

Utpå ettermiddagen når sola var på sitt varmeste hentet jeg frem solstolen, solhatten og en inspirerende bok – total avkobling!

Hva gjør du når du trenger en timeout i hverdagen? Hva gir deg energi?

Ønsker deg en super dag!! 🙂 Stor klem fra meg

Superwoman!

Som jeg har fortalt tidligere har jeg satt meg noen personlige mål dette året, som f.eks. det å være mer aktiv. Siden mannen i huset vet at jeg er over gjennomsnittet opptatt av klær (jeg jobber tross alt som stylist) hadde han med seg nye og kule treningsklær til meg innkjøpt i Beverly Hills, Los Angeles. Bare det er ganske digg egentlig!

Med herlig og fartsfylt musikk på ørene går løpeturene litt lettere for hver gang 🙂

Å ta på seg en treningstrøye med «SuperWoman» trykt på brystkassa gir en aldri så liten boost før løpeskoene tas på, jeg må innrømme det 😉

Bare elsker de nye joggeskoene mine, Nike Free 5.0 – de er rågode å ha på! Bruker dem faktisk på jobb innimellom også nå for å avlaste litt. Og SuperWoman skjorta er både kul og veldig behagelig å ha på seg.

Merket heter Under Armor og er svært kjent, spesielt i USA der det hele startet, men sprer seg om i hele verden. Under Armour er ikke noe vanlig, kjedelig klesmerke. De er innovative og satser på sport/idrett og aktive mennesker. Designet, passformen og kvaliteten er svært bra – anbefales virkelig! 🙂

Ellemelle… degfortelle

Live your dream and wear your passion!

Gründer

Inspirasjonsdag med MOT-turneen 2014

ROCKEflue på veggen…

Party JEANS!

Alltid fin på jobb

SEXY med STIL!

Boost med juice!

Virkelighet + Forventning = LYKKE!

En optimal søndag!

En liten timeout…

Superwoman!

Del innlegget:

Del innlegget:

Del innlegget:

Del innlegget:

Del innlegget:

Del innlegget:

Del innlegget:

Del innlegget:

Del innlegget:

Del innlegget: