Ambisjoner

Her kommer PIPPI….

Jeg digger Pippi!
Og det er ikke uten grunn – Pippi tør å være seg selv, hun er ekte, frisluppen og snakker rett fra levra. Hun er sterk, tøff og våger å ha sine egne meninger. Hun stiller spørsmål ved etablerte sannheter selv om det bryter med andres forventninger til hvordan hun skal oppføre seg. Pippi hiver seg ut i det og prøver seg på nye ting hun ikke har peiling på, bare fordi hun har lyst og fordi det er gøy. Hun er ikke redd for å vises og ta sin plass – ja, jeg tror faktisk ikke hun er redd for noen ting!
Pippi 4

Pippi gjør akkurat det hun har lyst til, men i vår kultur har vi lært akkurat det motsatte – at man skal yte før man kan nyte, at du ikke skal tro du er noe og i alle fall ikke at du kan ha et liv der du gjør det du har lyst til.

Hva skjer om vi gjør det vi vil med en gang, uten å vente på lov eller de rette betingelsene? Hva med å slippe kontrollen og hoppe i det? Hva med å tenke ar vi er frie, lekende og glade kvinner. Og kanskje viktigst av alt –  vi er gode nok som vi er!

Pippi 3

«Det har jeg aldri prøvd før, så det klarer jeg sikkert,» sier Pippi. En enestående og fantastisk leveregel!

Pippi er mitt forbilde. Som gründerkvinne er jeg nødt til å ha litt av Pippi i meg for å komme meg dit jeg vil. Det betyr at jeg ikke kan bry meg om hva alle tenker, tror og mener om meg til enhver tid. Jeg må stole på magefølelsen og gjøre det jeg mener er riktig for meg og bedriften min. For meg handler det om å ta skjeen i egen hånd, brette opp ermene og ta ansvar for å skape de resultatene jeg ønsker. Pippi sier at hvis du skal være sterk, må du også være snill. Det synes jeg er utrolig bra sagt, og jeg prøver å leve etter det både som leder og som menneske.

Pippi har jeg nok hatt med meg siden jeg var lita jente – og det er ikke uten grunn at vi har kalt hytta vår VILLA VILLEKULLA heller…just saying!

IMG_9795_edited-2

Av og til så trenger vi alle litt Pippi power i hverdagen 🙂

Jeg tror vi alle kan la oss inspirere av Pippi Langstrømpes positive livsfilosofi, tenkemåte og væremåte. Pippi var en av de som fortalte oss at alt var mulig, også om du var jente. Hun satte rollemønstre på hodet og forlangte sin frihet og uavhengighet til å følge sine drømmer med den største selvfølge.Pippi er god til å finne løsninger, tenker utenfor boksen, er raus og deler av seg selv, er nysgjerrig på livet og ikke minst; Pippi gjør det hun har lyst til. Hun venter ikke på at noen skal gi henne lov eller mulighetene. Hun bare gjør det. Så enkelt, og så vanskelig…!

Pippi 2

Vær litt PIPPI i helga du også da – gjør noe skikkelig sprøtt og ha det GØY!! 😀 😀 GOD HELG alle herlige folk!

Stoooor klem fra Byfrøken ❤

GLØD OG GUTS!

 

DSC_0013

GLØD & GUTS gründerne – Monika og Grete

I helga har vi hatt gleden av å holde kurs for en herlig gjeng damer. Flotte, rause, vakre, reflekterte og blide damer som har gitt oss drøssevis med god energi – vi er evig takknemlig for det! Tuuuuusen takk ❤

Litt om oss og konseptet:

Stylist Monika Viken Leithe og helsecoach Grete Lian Thorsen gir deg en vitamininnsprøytning som leter fram din kvinnekraft og styrker din handlekraft. Ved hjelp av mentaltrening, stylecoaching og variert trening gir vi deg verktøyene slik at du kan bli ditt beste jeg. Er ditt ytre et speilbilde på ditt indre? Framstår du som den kvinnen du ønsker å være? Denne helga er for deg som ønsker en boost i hverdagen – både på kjøkkenet og i styrerommet.

Kurs jan1

Her byr vi på oss selv, deler opp og nedturer, snakker om kvinnekraft og verdier, masse latter, gode klemmer – rett og slett en skikkelig vitamininnsprøytning for kropp og sjel!!

GRETE eier INSPIRA hvor hun jobber som helsecoach med fokus på både mental trening, kosthold og fysisk trening. Har 16 års erfaring innen dans, trening og yoga, og er i tillegg utdannet innen veiledning/coaching. Sjekk ut mer om Inspira her: https://www.facebook.com/inspiranamsos?fref=ts

Grete3

Grete startet dagen med yoga, en dose avspenning og fokus på å sette seg mål som kjennes i magen – mål skal trigge deg….!!

DSC_0116

Her holder jeg foredrag for en lydhør gjeng om å finne sin stilkjerne, lære å mixe inn flere stilkjerner, mønster, accessoires etc. slik at man skaper sin personlige image…..


Jeg er gründerkvinnen bak ellemelle her i Namsos
og har drevet bedrift i 19 år. Er nytenkende og lidenskaplig opptatt av faget. Brenner for å få frem det vakre i alle mennesker, enten det er mannen i gata eller rockestjerna. Sjekk ut mer om min bedrift her: https://www.facebook.com/h2ellemelle

Monika

KJERSTIN – jobber med bl.a. markedsføring i Overhalla Betongbygg i et mannsdominert miljø. Her må business-kvinnen vise seg frem og bruke mange av de fargerike og herlige klærne hun har i sin garderobe til daglig også. Kjerstin har et snev av boheme i seg og det må gjerne komme mer til uttrykk i hennes stil. Denne fantastiske kjolen er forresten kjøpt på Fretex i Oslo.

Monika1

BRITA – Norges Mester i institusjonskokkfaget og iherdig treningsdame viste frem mange av sine flotte antrekk og ble utfordret på nye sammensetninger og ikke minst på å tilføre mer farge i sin garderobe. Hun elsker den maritime stilen og skal prøve å mixe den inn på en ny og spennende måte sammen med ting hun allerede har.

Monika2

BENTE – helsesøsteren med den fantastiske soul-stemmen ble forandret i løpet av stylesession. Her fant vi mange spennende måter å mixe klærne hennes på ved bruk av mønster, farger og tilbehør. Bente ble tyyyydelig fornøyd som dere ser 😀 HERLIG!!

Monika3

DAGRUN – som for øvrig er å se på TV2 for tiden i programmet «Fjellflørt» fikk masse input til å sette sammen klærne i garderoben sin på en ny og kul måte. Dama kler farger og skal bruke dette mye mer bevisst fremover!

Grete2

Helga ble avsluttet med ei real økt med dansing og bevegelse som får i gang blodpumpa, endorfiner i fleng – deilig følelse!!

I løpet av en slik kurshelg med meg og Grete inspirerer vi gjengen til å bli den BESTE utgaven av seg selv. Deltakerne får en mix av mentaltrening, stilveiledning, lærer om kroppsformer, farger, snitt, mønster, hår og makeup, trening som gir avspenning til trening som får blodpumpa i gang, kosthold og ernæring…..her er målet å få det indre og det ytre til å henge sammen.

Glød & Guts-gjengen jan.2015

GLØD & GUTS-gjengen er supergira etter ei helg med god vitamininnsprøytning i form av stylecoaching, mental trening og trening. Vi gleder oss masse til fortsettelsen og håper å se akkurat DEG på kurs hos oss 🙂

Har DU lyst til å bli med på kurs med oss? Vi tilpasser kurs enten det er til en kveld eller ei hel helg, alt etter ønske og behov – og pakker gjerne kofferten og reiser rundt i landet. Kontakt oss på mail guts@e-m.no

NB! Flere bilder kommer på facebook-sidene til ellemelle og Inspira…..følgmedfølgmed 🙂

Om att og om attatt!

Januar er her for fullt og mange av oss har bestemt oss for å få noen nye vaner i 2015. Og gjett hva som er det viktigste for å etablere nye vaner….? At du gjentar den samme handlingen om og om igjen til det blir en ny og etablert vane.

Photo 04.01.15 12 18 31 (1)

YEEEEES, jeg er klar for en fresh start!! Jeg skal gjøre mer, gi mer & bekymre meg mindre!

Et tips kan være å koble handlingen sammen med en hyggelig situasjon. Er målet å komme deg opp litt tidligere om morgenen slik at du får utnyttet dagen bedre, så kan du jo koble det med å sette på kaffe’n med en gang du står opp – så vet du at du får belønningen når du er ferdig på badet. God ide, ikke sant?

notisblokk - mobil

Viktig å sette av TID i kalenderen til de tingene DU har lyst til å prioritere og det som er viktig for deg.

Et av mine viktigste personlige mål for det nye året er å ta bedre vare på meg selv og helsa mi. Rett og slett prioritere Monika litt mer enn jeg har gjort. Frisørkroppen har begynt å si fra at nå er det på tide nemlig…. Så tro det eller ei, men jeg er ute å rører på skrotten i frisk luft så ofte jeg kan – i tillegg har jeg meldt meg på yoga-styrke og yoga-stretch to ganger i uka på Inspira. Der står det ei sprudlende, energisk og dyktig dame, nemlig Grete Lian Thorsen og leder meg og de andre rolig og trygt igjennom yoga-timene. La meg si det slik at etter disse timene kjenner du muskler du ikke aaante at du hadde….skikkelig digg!! Sjekk ut: https://www.facebook.com/inspiranamsos?fref=ts

Har du ikke testet ut yoga enda? Anbefaler det på det varmeste om du vil ha styrke, smidighet og god balanse – du blir kattemyk…..etter en stund vel og merke! Yoga gir deg fantastisk kroppsbevissthet, bedret holdning, kjernekontroll, økt bevegelighet, avspenning, forbedret tilstedeværelse og en helt overveldende ro og klarhet i toppen. Akkurat det denne travle gründerkvinna trenger. 🙂

yoga

Pusten integreres i alle øvelsene som utføres langsomt og kontrollert i stillinger som utfordrer hver minste muskel og stimulerer de indre organer. Jeg lover deg at du kjenner det i muskler du ikke trodde du hadde etter en yoga-time.

Photo 11.01.15 20 59 08

Grete Lian Thorsen instruerer og inspirerer damene i treningslokalene til INSPIRA 🙂

Photo 11.01.15 21 03 09

Er du klar for å ta tak du også? Pynt opp i huset med Post-it lapper rundt omkring som minner deg på de nye vanene du vil etablere. Og før du vet ordet av det så vil automatikken ta over og nye, gode vaner er etablert. Herlig ikke sant?

Da har vi en avtale da eller? 2015 skal vi rocke skikkelig – jeg gleder meg!!! 😀

Ha en super søndagskveld ❤ I morgen er det en ny uke og nye muligheter, det er bare å bestemme seg. Just do it, som Nike sier.

Varm klem fra Byfrøken!

Nytt år – nye spennende muligheter!!

2015 nærmer seg med stormskritt, og da kan det være kjekt å se tilbake på året som har vært. Hva husker vi fra året som har gått? Og ikke minst – hva vil vi minnes om 10 eller 20 år fra nå?

Når julefreden senker seg er det gjerne tid for ettertanke og refleksjon over året som har gått. Jeg har veldig tro på slike bevisste runder etter perioder eller prosesser, for jeg tror det er når vi gir oss selv tid til ettertanke at vi virkelig kan lære og vokse basert på de erfaringer vi gjør oss.

DSC_8516

Dette året har vært mitt aller beste noensinne. Dette året kan jeg også se tilbake på som et av de verste. Med andre ord et innholdsrikt år!!

For meg vil dette være året jeg var med på en sinnsyk berg- og dalbane tur….har kjent på alt fra nederlag, tap og sorg til å kjenne glede og skikkelig kribling i magen av intens lykkefølelse. Året jeg kastet meg uti det og endelig begynte å ta sangtimer som jeg har drømt lenge om å gjøre….jeg rakk akkurat en hel time.

DSC_8397

Sjarmisen vår, Markus på 13 år

Dette vil også være året jeg sendte min førstefødte på ungdoms-skolen, fikk oppleve han spille gitar med rockebandet sitt, overvære utallige artige og spennende fotballkamper i både sol og regn – og se gleden i øynene hans da han var på sitt aller første juleball.

Året hvor min datter tok et steg videre på håndball-banen og blomstrer når hun får stå på scenen og enten danser, synger eller spille teater. Stolt mamma til to flotte og herlige unger. Hva mer kan man egentlig ønske seg?

DSC_8492

Solstrålen vår, Celine på 11 år

Jeg og min mann, Geir Andre har vært  kjærester i 24 år og opplevd mye sammen. Det har på ingen måte vært bare en dans på roser, vi som alle andre har fått vår del av både utfordringer og vanskelige situasjoner. Men Geir har alltid støttet mine valg og stått sterkt ved min side og vi innser begge at vi er heldige som har hverandre. Han unner meg fremgang, han oppmuntrer meg til å ta risiko. Han vil høre om hverdagen, om kollegaer og arbeidsoppgaver. Han står der, fjellstøtt – og det er jeg evig takknemlig for.

DSC_8537-2

Min lille herlige familie som alltid gir meg energi i en hektisk hverdag ❤

Jobbmessig har det skjedd mye – jeg måtte bl.a. se en av mine gründerdrømmer bli knust…..tøffe tak krever tøff handling, men nå retter jeg blikket videre og er  i ferd med å skape nye drømmer og spennende prosjekter.

Jeg har min egen blogg og prøver hele tiden å utvikle både den og meg selv. Lærer masse av min gründervenninne, bloggmakker og inspirasjonskilde, dyktige http://bondefroken.no/ – Hilde Kyllo.

Årets artige og lærerike samarbeidsprosjekter med to kule, kreative og flotte damer som Heidi Aasnes Sævik og Grete Lian Thorsen er definitivt noe jeg vil leve lenge på. Dette er ting dere garantert vil se og høre mer om i det nye året – i promise!

Noen ganger kommer muligheter plutselig, og helt uventet. Det gjelder å gripe dem, før de seiler videre. Ergo havnet jeg plutselig i København der jeg fikk sjansen til å jobbe side ved side med noen av verdens beste frisører en hel uke. En unik mulighet som jeg er veldig takknemlig for å ha fått. Så sørg for å være åpen for de sjansene som kommer din vei. Hver dag.

10696184_10152759795396031_4082975262393895456_n

I tillegg har jeg vært heldig å få møte utrolig mange flotte folk gjennom jobben min – alt fra trivelige kunder i frisørstolen, artister og band som jeg har fått gleden av å style, inspirerende møte med MOT-sjefen Atle Vårvik, og ikke minst dype, utviklende og morsomme samtaler med min mentor Marvin Wiseth,

Grundermøte

Her er jeg omkranset av de beste gutta, Marvin Wiseth og Atle Vårvik! Flotte, gode og rause mennesker begge to.

Ellemelle arrangerte i høst «American Hair & Music Evening» med fullt av gjester i salongen, rød løper, champagne, hår og moteshow med flotte modeller – ikke minst konsert med Kine Kvalstad og Willys Wonderland ute på bryggekanten i nyyyydelig høstsol. En fantastisk kveld fra start til slutt!!

American hair & music evening6

Noen av våre flotte hårmodeller 🙂

DSC_6901

En fantastisk og stemningsfull kveld ute på bryggekanten med musikk av Kine Kvalstad og Willys Wonderland 🙂

Med mange store drømmer og et ekstremt behov for å prestere og skape, glemmer jeg å stoppe opp og se hva jeg faktisk får til innimellom. Jeg tror ikke jeg er alene om å ha det slik, så kanskje skal vi alle bli litt bedre til å stoppe opp og nyte det vi skaper både for oss selv og de rundt oss. Rett og slett gi oss selv en klapp på skulderen og være stolt. Enig?

2014, et begivenhetsrikt år, med både opp og nedturer – akkurat slik livet skal være. Så jeg senker skuldrene, hever hodet og gyver løs. Nå er nok en drøm i ferd med å lande og det føles utrolig godt. For et år det blir – 2015 jeg tar deg imot med strak arm!

Positive nyttårsforsetter er det aller beste: hva ønsker du å gjøre MER av i 2015? Ofte er vi så opptatt av å strekke til og være gode på så mange måter og områder, at det blir for mye til at vi kan briljere på noen av de. Det samme gjelder nyttårsforsetter. Å velge å fokusere på noe, og samtidig velge bort noe annet, er nemlig en kunst i seg selv. Derfor bør du finne ut hva som er viktigst for deg å oppnå, og hva du vil fokusere på i forhold til dette.

Ha store drømmer og heng fast ved dem. Gi aldri opp og ikke la andre få deg til å tro at du ikke kan nå dine drømmer!

Ønsker alle fine folk et riktig GODT NYTT ÅR ❤ måtte 2015 bli helt fantastisk!!!

Stor og varm klem fra Byfrøken ❤ Take care!

Velkommen mandag!

Jeg liker å starte hver uke med å tenke «ny uke, nye muligheter»!

bilde

YIIIHAA – endelig mandag folkens!!

Folk flest er ikke klar over hvor viktig det er å sette seg mål. Hvis du vokser opp i et hjem hvor ingen har satt seg mål eller i en vennekrets hvor mål og målsetting verken blir diskutert eller verdsatt, er det naturlig at dette ikke blir en godt trent ferdighet.
Idrettsutøvere jobber hardt med det mentale aspektet. Det er en vedvarende jobb og prestasjoner vil alltid variere. En utøver som Petter Northug er så sterk mentalt at han ofte har psyket ut sine konkurrenter før selve oppgjøret. Man ser at andre rett og slett har gitt opp før spurten begynner og instiller seg på kampen om andreplassen.
Ofte er forskjellen mellom første plass og tiende plass kun på det mentale plan.
I salg og business – og livet for øvrig gjelder i høyeste grad det samme mener jeg.
Ny uke, nye muligheter! Håper du fyller den med noe fint som gir deg masse energi! 😀