Mål

SJEF I EGET LIV!

En snarvei for å bli lykkelig, glad og full av energi, er å være sjef i eget liv. HELT sjef faktisk.

Processed with Snapseed.

L O V E is all you need ❤

Du er du, og det er bare du som vet når du er i mål og når du er fornøyd i livet. Det er dine følelser.

Så sørg for å finne din lidenskap og mening med hvorfor du gjør akkurat det du gjør. Hva liker du med kjæresten din, jobben din eller hobbyen din? Når føler du at du bruser over av energi og kjenner det kribler i hele kroppen. Når kjenner du en lykkefølelse i små og store øyeblikk?

Processed with Snapseed.

I dag har lykken min rett og slett vært å bare ha en avslappende søndag med kaffe og en god bok i sola.

«Livet skal ikke begripes – det skal gripes»

Processed with Snapseed.

Deilig høstsol gjør godt for sjela

Jeg merker at jo eldre jeg blir, jo mer avslappet blir jeg. Jeg bruker ikke energi på å hisse meg opp over ting lenger. Jeg har også blitt mer skjerpet i måten jeg lever på, det er ikke «nja», det er «nei» eller «ja». Sånn sett er det fantastisk å ha passert 40 år og blitt noen erfaringer rikere.

Per Fugelli’s 5 grunnstoff i livet

 1. Verdighet

Bli sett og godtatt som du er. Når masken faller og pynten er borte- God nok!

2. Handlingsmot og selvstendighetsmot i eget liv

Stå for den du er og si det du mener. Samtidig vokt deg for å sende ut signaler som sier: Bli som meg! Gjør som meg! Ingen sitter på fasiten…..

3.  Tilhørighet

Vi er originaler. Vi er unike. Vi er selvstendige individer.
Samtidig er vi flokkdyr og trenger tilhørighet.
Vi blir fellesskap med møte med andre mennesker og erfaringer med andre.
Realisere seg selv (egen vilje) eller danse med flokken sin?

4. Latter

Le, dans, smil, lek!

5. Likvekt

NOK punktet! Om vi gir alt hele tiden brenner vi ut å blir til aske, istedenfor å være ild!
En god dosering gir balanse. Unngå å drømme etter å være et glansbilde- godt nok. God nok!

Processed with Snapseed.

Vi har alle en bakgrunn, vi har alle en fortid som på ulike måter preger hver og en av oss. Noen velger å skli videre, ikke reflektere over tingenes tilstand og bare godta at sånn er det – mens andre ønsker å strekke seg litt lenger. De ønsker noe mer og ønsker å bli bedre kjent med seg selv – akkurat det ønsker jeg også.

Så hva skaper balanse og gir riktig energi i hverdagen, meningen med tingenes tilstand, og livet generelt? Jeg mener du ikke skal vær fornøyd med å være middelmådig når du egentlig ønsker så mye mer. Vær modig nok til å ta det første skrittet og la kraften du har i deg drive deg inn i en fremtid hvor dine drømmer blir virkelighet. Å leve innebærer jo å ta grep om eget liv, ikke bare flyte med massen. Tør å være deg selv, fullt ut!

Husk, det er ditt liv, og du lever bare en gang – gjør det beste ut av det!

Processed with Snapseed.

Jeg utfordrer deg til å finne 5 ting å være takknemlig for hver dag. Det trenger ikke å være store ting, men gjerne de små hverdagsøyeblikkene som du setter pris på.

Vær den beste utgaven av deg selv og omgi deg med folk du digger – og som gir deg positiv energi!

Søndagsklem fra Byfrøkena

Jeg elsker å bygge!

Om du tror at du kan eller om du tror at du ikke kan, har du rett uansett!

Dette ordtaket gjorde Henry Ford kjent for ca 100 år siden – og det stemmer fremdeles.

I dag er det faktisk 21 år siden jeg tok steget og startet egen bedrift. Selv om drømmen og målene har forandret seg underveis, skiftet retning og har gitt meg både opp og nedturer – så har det vært en ubeskrivelig herlig, fantastisk og lærerik reise så langt.

Bilde 02.08.2016, 11.39.02

Jeg har flere ganger blitt spurt om hvorfor jeg ikke selger salongen, tar pengene, og ler hele veien til banken. Det kunne nok vært en god idé. For noen. Og jeg må innrømme at det har vært en fristende tanke noen ganger. – En tanke som har tvunget meg til å reflektere over hvorfor jeg gjør dette. Hva er det jeg liker med å være gründer og leder? Hvorfor står jeg opp om morgenen? Og hvorfor jobber jeg så hardt? Hva er min MISJON?
Entusiasme er en positiv mental innstilling. Å være entusiastisk handler om å se muligheter, tro at du kan oppnå de mål du har satt deg og å ville være en vinner. Klarer du å være entusiastisk, vil du fort oppdage at det trekker deg ut av middelmådighet og vanetenkning. Entusiasme forandrer mennesker, situasjoner, holdninger og fordommer.

Jeg ønsker at de jeg jobber sammen med skal ha lidenskap for jobben og kundene våre og føle eierskap for Ellemelle. Jeg bruker konsekvent betegnelsen «medarbeider». Hos oss jobber vi  for og med hverandre, vi har ikke rom for ansatte.

Uansett om man liker det eller ikke, så følger det en betydelig jobb for å nå målene. Ingenting skjer av seg selv. Det innebærer jo en viss form for risiko og en hel masse innsats, men det er det som er så innmari spennende!!!

Bilde 25.07.2016, 11.56.34

Hvorfor sette seg mål lurer du kanskje på? Her er mine tanker og innspill:

Det å sette seg mål er å strekke seg litt lengre. Når man har satt seg et mål, blir det plutselig så seriøst, litt skremmende, men det kan også være veldig motiverende. Mål er viktig for å komme seg ut av dårlige vaner som ikke gagner deg – du må faktisk trø ut av den trygge komfortsonen og endre noe bevisst for å komme deg videre, mot noe bedre. Et mål skal gjøre noe med følelsene dine og det er viktig at de samsvarer med dine behov og dine verdier. Jo mer konkret målet er, jo enklere er det å legge en god plan for å komme dit.

Et mål kan faktisk forandre livet ditt. MÅL er drømmer med tidsfrist…

Å nå mål viser for oss selv at det er mulig, det forsterker “godfølelsen” og gir deg en enorm glede som er verdt mye mer enn belastningen det var å gjøre jobben mot målet. Gulroten er at hvis du oppnår målet ditt vil det kanskje bli stående som en av milepælene i livet ditt…

Nelson Mandela sa følgende: “Et menneske blir ikke lykkelig hvis det avfinner seg med et liv som er mindre enn det livet det er i stand til å leve.”

Hvor mye har jeg ofret for å starte Ellemelle? Selvfølgelig har det vært ekstremt med jobbing – men jeg elsker det, og vet ikke hva slags liv jeg heller ville ha levd. Gründerlivet har nok gjort meg tryggere på hva jeg er god på og hva som er viktig i livet. Det handler vel egentlig om å finne en kurs, jobbe hardt og sjekke navigeringen innimellom.

Som gründer får de fleste motgang en eller annen gang. ”Man lærer så lenge man lever og det er i motbakke det går oppover.” sies det. Motgang har definitivt gjort meg sterkere og jeg har lært mye om meg selv i disse prosessene.  Jeg vet også at dersom jeg får ut mitt potensial, så er det realistisk at jeg når målene mine.

Veien til målet er en utrolig fin reise….

mentors

#ingengreieraltalene.
Det er lov å be om hjelp har jeg funnet ut. Det er faktisk veldig lurt også. Det handler ikke bare om kompetanse, men også om kapasitet og hvordan du bør bruke din egen best mulig for å nå målet du har satt deg.

For å vokse i jobben, tørre å ta noen steg frem og bli en bedre utgave av deg selv må du ha noen som pusher deg i riktig retning, som ser de tingene du ikke klarer å se selv. Vi mennesker er sosiale og det å jobbe sammen, brenne for noe og løpe over målstreken sammen med andre, er mye morsommere enn å tusle rundt alene. Å dele målet er en fin ting, et mål er også lettere å oppnå med støtte fra gode hjelpere enn helt alene. Glade, energiske og entusiastiske mennesker er gøy å være sammen med – og jeg er så heldig og takknemlig for at jeg har mange slike rundt meg.

1.juni 2016

I styret til Ellemelle har jeg vært så heldig å få med meg to energiske, driftige, uredde, artige, arbeidsomme, målbevisste, strenge, smarte, løsningsorienterte, kreative stå-på karer, nemlig Lornts Åstrand og Arnt Olav Gartland. De holder meg i ørene når jeg trenger det, sparker meg i rævva og oppmuntrer eller har en skulder å gråte på når frustrasjonen tar meg. Akkurat slik skal et tett og godt team fungere.

Å være en del av noe større føles godt. Å få jobbe sammen med folk som digger konseptet Ellemelle, verdiene vi står for og vil være en del av dette fellesskapet og jobbe mot samme mål er ganske kult. Dette er power-teamet mitt:

Lornts Åstrand er ung, kreativ, uredd og sier sjelden nei. Han er en tydelig og ambisiøs leder – som alltid setter seg høye mål. Han er en svært engasjert og dyktig selger og en positiv nettverksbygger. Med troen på Ellemelle-konseptet og ideene mine vil han hjelpe meg til å lykkes – mottoet er «det «umulige» kan være mulig». Han er opptatt av å bidra til at folk får utnyttet sine ressurser, og at man gjør hverandre gode. Lornts har et smittende engasjement og er den som kan ringe sent på kvelden fordi han plutselig har kommet på noe lurt, er alltid positiv, flirer mye og har evnen til å tenke stort.

Arnt Olav Gartland er en god coach og samtalepartner, empatisk med evne til å utfordre der det trengs. Mange års erfaring fra ulike bedrifter har gitt han stor forståelse for hva som er godt lederskap, og hvordan organisasjoner fungerer både formelt, og ikke minst uformelt. Han er god på økonomistyring, jobber målrettet, systematisk og ryddig. Han brenner for næringslivet og innovasjon, er dyktig på kommunikasjon og har alltid et smil på lur. Han ønsker å bidra slik at jeg som gründer blir bevisst på mitt eget potensial, og gjøre sitt beste for at målene vi har satt blir nådd. Arnt Olav har et stort og smittende engasjement for å hjelpe andre til å lykkes, og har evnen og viljen til å hjelpe andres «drømmer» bli til virkelighet.

I styret har vi det først og fremst veldig gøy sammen, vi har gjensidig respekt for hverandre og bruker de styrkene og kvalitetene hver og en av oss har på best mulig måte.

Bilde 06.01.2016, 15.37.48 (1)

En fantastisk dame som heier, pusher og inspirerer meg er sprudlende og dyktige Kristin Landsem i Gründerakademiet. Kristin deler alltid raust av sin kunnskap. Hun har fulgt meg i opp og nedturer igjennom mange år og er ei jeg kan ringe til uansett hva det måtte være. Hun er gull verdt!!

11145001_10153415576191031_3601100297815628256_n

Denne flotte duoen, Lise Andersen Wiseth og Marvin Wiseth har begge bidratt mye i Ellemelle på hver sin måte.  Lise har vært styreleder og Marvin har vært min mentor i flere år. Her snakker vi hjerterom, dype samtaler og alvor, ideutvikling, raushet og inkludering. Det som startet som et businessforhold har utviklet seg til et godt og nært vennskap – og de er to mennesker jeg har blitt utrolig glad i.

 

Erfarne mentorer fra næringslivet har som du skjønner mye å gi. De kan bidra med erfaringer som bringer deg et steg videre mot målet – og hjelper deg å justere retningen underveis. Delvis handler det om anerkjennelse, respekt og verdsettelse for den innsatsen man gjør. En mentor er din beste venn og ønsker deg alt godt. Alle som driver bedrift burde egentlig ha en mentor spør du meg. Omgi deg med gode mennesker som ønsker at du skal lykkes.

«You are the avarage of the people you spend the most time with» sier Jim Rohn.

«Bjuda på»
Jeg elsker genuint mennesker med positiv utstråling og energi som gjør meg glad og gir meg påfyll, så derfor prøver jeg å være ekstra bevisst på at jeg selv er fulladet med det i møte med andre mennesker – ved å gi energi vil du få tilbake også. Vi må rett og slett BEGEISTRE hverandre litt mer i hverdagen alle sammen.

«Utrolige ting kan skje om begeistring blir brukt som drivkraft».
H.M. Kong Olav

Hva er dine mål?
Jeg tror på motiverende grep som får oss til å løpe den siste meteren opp motbakkene. Her får du en sjekkliste du kan bruke for å sette deg nye mål for høsten. Store mål og små mål, oppskriften er den samme:

Spesifikt – Målbart – Attraktivt – Realistisk – Tidsbestemt: Denne målsettingsteknikken blir kalt SMART og er en genial målsettingsstrategi som veldig mange benytter seg av. Den funker!

Lykke til med dine mål – uansett hvor små eller store de er! Jeg heier på deg uansett!

❤ Klem fra Byfrøken ❤

 

 

 

 

På tryne!

Har du noen gang hatt en drøm eller et mål som du har jobbet hardt for – Så plutselig skjer det noe utenfor din kontroll som ødelegger og du må bare gi opp?
Om du noen gang har vært der – så er du i godt selskap. Det er nemlig utrolig mye vi IKKE kan påvirke, så vi går på trynet innimellom. Men heldigvis kan DU alene kontrollere den viktigste faktoren: DEG selv og tankene dine.

528192_10151353566740773_1847992826_n

For hver suksess er det ofte mange fiaskoer. Jeg og mange andre gründere som har mislykkes, kanskje ikke fordi produktet har vært mangelfullt men av alle andre årsaker. Verdien av å gå på trynet er kanskje vanskelig å se – men den er nødvendig.  Jeg tror Norge trenger aktører som er villig til å ta risiko, og som er villige til å ligge søvnløs om natten. Av og til gaper man over litt for mye.  Hvis man ikke går på trynet av og til, så betyr det bare at man ikke er modig nok!

«Har du kjæleik til ditt mål. Har du vilje som av stål. Vil du leggja arbeid til, kan du vinna kva du vil.»

– Odd Reitans visdomsord

Denne meldingen fikk jeg fra en god venn denne uka, det betyr mye for meg at de rundt meg har tro på meg og det jeg står for.

Fra Svein

Definisjon på Stayerevne/Stayer; ”veddeløpshest eller idrettsutøver med evne til å holde samme (høye) tempo over en lengre distanse; utholdende og iherdig person”.

Stayerevne handler om å holde ut, stå i det og stå et løp, og ikke gi opp eller velge enklere løsninger eller snarveier. Det handler om å beholde troen, motivasjon og energi i forhold til målet, selv i motbakker og med hinder i veien.

XCNBRYVKLWRAJZH-98758bf2b23f4ce7a2b99390964c1b61 - Kopi

Denne jenta gir seg ikke så lett! Jeg vet hvor jeg vil og skal – bare vent å se!

”STAYEROPPSKRIFTEN” fra Ledernytt:

1. Dette vil jeg!

Tenk gjennom drømmen/visjonen, er det helt sikkert at du vil dette? Passion – lidenskap, er det nok? Har du et brennende ønske om å nå målet?

Se det så for deg, og kjenn om den rette følelsen er der, for her ligger drivkraften/motivasjonen til å nå målet! Og ta en beslutning.

2. Jeg gjør det jeg bestemmer meg for!

Når du nå har bestemt deg, kjenn på følelsen av å ha tatt beslutningen, at det føles riktig og at du har full fokus på det som skal gjøres.

Anthony Robbins snakker om ”the power of decision”, som innebærer at når man har tatt en 100 prosent (kongruent) beslutning i forhold til målet, så manifesterer de andre skrittene seg frem mot målet.

3. Nysgjerrig/sulten på info

Nå innhenter du nødvendig informasjon, vær nysgjerrig, still spørsmål og undersøk. Vær nærmest en detektiv.

4. Energi og glede

Kjenn at det genererer både masse energi og glede.

5. Tro på at jeg kan!

Du vet og tror på at du virkelig kan klare det, når du vil. Husk at tro kan flytte fjell!

Underbygg dette med kroppsspråk; rett deg opp, bestemte armer, øynene er direkte, pust er rolig. Mat deg selv med positivt selvsnakk, slik at du fortsatt vet at du kan selv om det skulle butte litt!!

Stikkord er: Stor egenmotivasjon, arbeidsdisiplin og profesjonalitet.

6. Tåle ubehag og se på fiasko som læring og erfaring

Fortsatt mater du deg selv kun med positivt selvsnakk og troen på at du får dette til, slik at du virkelig har denne overbevisningen under huden. Da tåler du ubehag, og fiasko – hva er dét?

Skikkelige stayere har en overbevisning om at: ”Det finnes ikke feil, kun tilbakemeldinger, læring, resultater og erfaring”.

Oppfinneren av lyspæra, Thomas Edison, er et eksempel på en stayer. Han ble spurt hvordan han orket å fortsette med alle forsøkene som gang på gang endte i fiasko? Han sa: ”Hadde det ikke vært for alle forsøkene så ville jeg aldri ha nådd målet”. Alle forsøkene ga ham ny innsikt og læring og erfaring, og han så på dem som viktige skritt for å nå målet.

Skikkelige stayere skyver unna de negative tankene og overbevisningene når de kommer. De glemmer slitet og strevet fra gang til gang, og takler motgangen.

I boken ”Dyrene i hakkebakkeskogen” av Thorbjørn Egner bruker de ”gjort er gjort og spist er spist!” Frank Beck har sagt noe sånt som: ”Det du ikke får gjort noe med er det bare å kaste over skulderen og glemme!”

7. Takknemlig og ydmyk

Når du tenker på alle egenskaper, alt du kan og får til, evner og ferdigheter du har; føl og tenk på dem med takknemlighet og ydmykhet. Det å ha positivt fokus på det du får til, generer energi og det positive vokser!

8. Motivasjon gjennom gulrøtter

Hva skal til for å få deg skikkelig motivert? Hva er en skikkelig gulrot for deg? Bruk det til å holde motivasjonen og fokuset oppe.

9. Og så: rosinen i pølsa – SELVE FEIRINGEN!!

Feire at du har nådd målet, stått i det og fått det til.

Feiring kan være så mangt. For noen er det klapp på egen skulder, for andre er det å kjøpe seg noe de lenge har ønsket seg, eller rett og slett en liten fest.

Gjør det som er riktig for deg!

Har du gått på tryne noen gang?